功效：益气健脾肾利湿气
原料：排骨50克，山药20克，枸杞10克
做法：
1：排骨洗净，用沸水氽烫过
2：枸杞洗净，山药去皮，切片
3：锅内加入毫升的水，再放入所有原料
4：盖上保鲜膜，隔水炖煮1个半小时即可