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月子餐之山药炖排骨 [复制链接]

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功效:益气健脾肾利湿气

原料:排骨50克,山药20克,枸杞10克

做法:

1:排骨洗净,用沸水氽烫过

2:枸杞洗净,山药去皮,切片

3:锅内加入毫升的水,再放入所有原料

4:盖上保鲜膜,隔水炖煮1个半小时即可

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