山药

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TUhjnbcbe - 2022/12/9 23:07:00
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面食是中国人生活中常见的一种主食,特别是北方的朋友,几乎天天都离不开面食,也许在南方人的眼里并不觉得面食那么好吃,但对于北方人来说家乡的美食才是世界上最好吃的食物。北方人爱吃面食,也会在面食本身的吃法上变换出来各种各样的方法,馒头、面条、饼子、饺子、包子等……

平时我们做面食都会用普通面粉,但是长期吃,未免觉得过于单调,偶尔也可变化些花样,搭配着其它食材,就如同今天将山药和面粉一起制作的又香又软的山药饼。秋季山药大量上市,它是一种药食同源的食材,营养丰富,多吃能强壮身体、滋阴润肺、健脾益胃、降低血糖、美容养颜、延年益寿等功效。

山药别再煎炒煮着吃了,告诉你一个山药的新吃法,咬上一嘴满口香。这款山药饼将山药和面粉巧妙地结合起来,包入了孩子喜欢的马苏里拉奶酪馅料,不仅能拉出长长的丝,还吃下去满口的钙质。这饼将山药的清香与芝士的浓香,融合在一起,香甜软糯好吃停不下来。秋冬我家的山药这么做,比蛋糕还好吃,补钙又营养易消化,凉后也暄软,赶紧来试试吧。

原料:铁棍山药1根面粉1小碗糯米粉1小碗马苏里拉奶酪1小碗鸡蛋2个白糖1勺酵母1小勺油少许

制作:1.铁棍山药去皮后放入锅中蒸熟;2.将蒸熟的山药搅打成泥;3.趁热时拌入适量的糖拌均匀;4.山药泥中加入2个鸡蛋;5.加入适量的面粉、糯米粉和1小勺酵母;6.将它们和成光滑的面团;

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7.将和好的面团分割成大小相同的面团;8.按压成圆片;9.包入准备好的马苏里拉奶酪,再团成球后按压成饼;10.锅中少许油,将山药饼放入锅中煎;11.加入少许水,加盖焖煮三分钟后;12.再将山药饼煎至双面金*即可;

13.端上桌了。

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小贴士:1.山药选用铁棍山药,比较香糯,蒸熟后将其搅打成泥;2.山药泥加入鸡蛋、面粉和糯米粉,少许酵母,拌均匀;3.将揉好的山药面团分割成大小相同的剂子后包入马苏里拉奶酪,再团成球后按压成饼;4.将山药饼放入少许油锅中,加入少许水,先加盖焖煮熟,再中小火煎至金*即可。家有电饼铛直接放入里面煎熟即可。

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