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食
倾
胃
倾
心
美食心享
健康营养
第十一周食谱
年4月24日-4月29日
周日4月24日
营养早餐
香米粥、双色卷
水煮鸡蛋、青瓜炒木耳
美味午餐
肉丝香芹炒面、紫菜蛋花汤
可口加餐
冰糖菊花水、杏仁、羊角蜜
健康晚餐
八宝粥、蝴蝶卷
肉沫豆腐、醋溜包菜
周一4月25日
营养早餐
红薯玉米糊、小方馍
鹌鹑蛋、醋溜银牙
美味午餐
红枣米饭、*焖鸡块
香菇油菜、银耳枸杞汤
可口加餐
香蕉、酸奶
健康晚餐
菌菇鸡丝面、紫薯馒头
周二4月26日
营养早餐
小米山药粥、奶香馒头
莴笋炒鸡蛋
美味午餐
京味炸酱面、卤翅根
可口加餐
蜂蜜山楂水、核桃仁、小香梨
健康晚餐
花生黑米粥、葱油卷
蚂蚁上树、千叶豆腐
周三4月27日
营养早餐
红枣麦仁粥、开花馒头
卤鸡肝、香炒萝卜丝
美味午餐
大米饭、土豆炖牛肉
娃娃菜烧豆腐、什锦水果粥
可口加餐
火龙果、牛奶
健康晚餐
红豆薏米粥、巧克力馒头
回锅肉、海米冬瓜
周四4月28日
营养早餐
鲜牛奶、豆沙包
翡翠双花
美味午餐
五彩蛋炒饭、鱼头豆腐汤
可口加餐
金桔蜂蜜水、枣夹核桃、千禧果
健康晚餐
南瓜糯米粥、蔬菜馒头
平菇肉片、蒜香油麦菜
周五4月29日
营养早餐
牛肉胡辣汤、茴香小油条
美味午餐
河南大烩菜
绿豆汤、圆馒头
可口加餐
苹果、酸奶
健康晚餐
二米粥、小糖包
宫保鸡丁、茄汁西葫芦
精选食材用心烹饪
编辑：保健室
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