烟火人生中，我们每个人都在步履匆匆，往前行走，追逐着梦想，追逐着幸福，追逐着快乐，可幸福和快乐，很多时候并没有藏在功名利禄当中，而藏在一粥一饭、一颦一笑的平淡人生中
低脂纯素早餐
红米紫米全麦粉南瓜籽红枣葡萄干
桂圆红枣莲子红香米紫糯米铁棍山药桂花
青笋叶、青笋、自发绿豆芽*豆芽、花生酱、香辣萝卜干
疫情之下，要自给自足的情况下吃的健康，学发芽菜吧，以后慢慢分享阳台种菜[笑脸]，今天先教大家用发芽罐发豆芽
紫糯米糕制作分享及教大家如何糙米发芽--慢读菜根谭第68则感悟
春天我每天都在赏花摄影，太棒了，这紫米山药粥配这卷饼好吃又不会胖，爱美女子的必备品
又打了一瓶亚麻籽椰枣粉，然后去赏花跑步详解亚麻籽粉的作用，尤其对付乳癌、前列腺癌、高血压的好帮手，而且还能抗氧化，吸附重金属。及糖尿病课程精华送给大家用亚麻籽椰枣粉做各式菜肴都很美味，详解制作过程不管多忙，都要适当停下脚步，让身体等一等灵*，让心灵得以放松，更让疲惫的身心，从大自然的一草一木，从途径的美丽景致里，从安暖相伴的友情亲情爱情里，汲取源源不断的能量和前进的动力。
浮生偷得半日闲，悠闲，是为了更好地前进，是为了更深刻地感悟生活的美丽。向来磨刀不误砍柴工，一个经过充分放松和休息的人，一个胸中充满爱，眼中充满深情的人，前行路上，会焕发出勃勃的生机和活力，会以百倍的斗志和勇气，更好地投入工作和学习当中。
冬至之后补气血为主，桂圆银耳羹可以常服女人补气血养颜的五红汤家庭食育师说--如何自测气血双虚甜菜根是贫血糖宝对元气饮。超级食物「甜菜根」！高铁强抗氧化性，富含B12，女性与素食者补血的最佳营养过于思虑劳伤心脾，所以就应当补益心脾、养血安神，和我一起喝杂粮粥吧精致女人的补血法及幸福女人的三“气”-食材分享-扫码可订购
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