每周营养食谱
年12月27日—12月31日
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一食谱
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02
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1
早餐
虾仁火腿葱花饼??
香葱木耳炒蛋??
南瓜大枣小米粥
2
午餐
萝卜粉丝炖虾??
牛肉海带炖土豆??
山药木耳炒肉??
菠菜猪肝疙瘩汤
黑芝麻红枣发糕??
3
晚餐
鲜肉香菇蒸饺??
红烧鲈鱼
娃娃菜花蛤豆腐汤??
萝卜粉丝炖虾??——热量低、高纤维、虾富含优质蛋白和微量元素
星期二食谱
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02
03
1
早餐
番茄海鲜菇炒蛋
蒸芋头??
丝瓜瘦肉虾皮蛋花汤
奶香豆沙包
2
午餐
冬瓜炖排骨??
西兰花炒虾仁??
肉沫烧茄子
冰糖桂花藕粉羹??
葱油花卷??
3
晚餐
葱爆羊肉??
醋溜土豆丝??
八宝粥??
布袋饼??
番茄海鲜菇炒蛋——促进消化、含有大量维生素、属于易消化食物
星期三食谱
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02
03
1
早餐
胡萝卜土豆饼??
鹌鹑蛋??
烤红薯??
山药枸杞小米红枣露??
2
午餐
白萝卜炖牛腩??
番茄山药炒蛋??
酱香肉丝豆皮??
茶树菇老鸭汤??
麦香蒸饭
3
晚餐
虾仁海参火腿蛋炒饭
有机花菜炒肉??
菌菇豆腐蛋花汤
番茄山药炒蛋??——降血糖/润肠通便、健脑益智、山药具有健脾养胃的作用
星期四食谱
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03
1
早餐
番茄牛肉烩猫儿面
贝贝南瓜
水煮蛋??
花生核桃大枣豆浆??
2
午餐
蒲烧鳗鱼
西芹百合炒虾仁??
蘑菇炒肉炖粉条??
瑶柱瘦肉汤
豆沙卷??
3
晚餐
可乐鸡翅??
莴苣炒木耳??
三鲜鲍鱼粥??
韩式蒸饭
蒲烧鳗鱼——预防骨质疏松、增加血钙值，含有丰富的胶原蛋白
星期五食谱
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03
1
早餐
水果玉米??
蒜蓉油麦菜??
卤蛋??
紫薯山药红枣羹
2
午餐
蜜汁鸡块??
肉沫烧南瓜
什锦玉米粒??
小吊梨汤
大枣红糖发糕??
3
晚餐
鲜肉包子??
芹香土豆丝??
牛奶南瓜露??
牛奶南瓜露??——清热祛湿、调理胃肠之功效、有助于防治糖尿病
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春季招生计划
托班（2-3岁）：9人小班（3-4岁）：8人中班（4-5岁）：10人大班（5-6岁）：10人垂询
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