▲生命是美好的相遇
正安文化（北京）为你欢喜展颜
正值贴秋膘的时候，我们不仅会吃，而且喜欢吃，尤其是秋季，阳气收敛、回归体内，正是好胃口，烧烤、汤水、夜宵不断，很多人吃着吃着，给脾胃增加了负担而不自知。
《*帝内经》说“忧思伤脾”，我们现在哪个人不是每时每刻思考着工作和家庭的一件件小事儿，长期在这种忧思和焦虑情绪中，脾胃就受伤了。
还有就是，脾主肌肉，现在我们经常久坐不动，时间久了，肌肉得不到锻炼，过于安逸也伤了脾气。
总而言之，肥甘厚味，思能伤脾，久坐伤脾，它真的有点凄惨。
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怀山药，补脾又健脾的全能型选手
山药，以河南焦作怀庆出产的怀山药最为闻名，在《神农本草经》中为上品，“主健中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身不饥，延年。”
山药味甘则能补阳，又能补中益气，入脾、肺、肾经，为肺、脾二脏要药。土旺生金，金盛生水，功用相仍，故六味丸中用山药治肾虚腰痛，滑精梦遗，虚怯阳痿。山药性涩，能治遗精不禁，味甘兼咸，又能益肾强阴。
图源：摄图网
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