语音更赞哦~
一、如何让身体温暖起来
方法：怀山药片/怀山药粉，熬水喝！
1、2~3调匙的怀山药粉+温水，调成糊一样质地！
2、用滚开的开水冲入，快速搅拌至半透明膏体状！
3、稍放温，喝下冲调好的山药糊！
ps：怀山药散寒、补脾肺，晚上喝或者睡前喝比较好
二、怀山药的选择
1、最好选择河南焦作温县的垆土怀山药
2、形状弯弯曲曲、粗细不均、须子多
往期精彩回顾《山药水补脾肺，给小儿咳嗽来个完美的收尾！》《感冒，到底打哪儿来呢？》《“喷嚏”是个大信号，其中门道可不少！》
《鼻涕与痰的颜色是判断寒热的重要信息！》
语音罗大伦编辑
浅梦漫画
八岁
罗博士的官方