又到了神兽出笼的时候了！
带孩子一同前往辰阳街道席家嘴社区
（汉寿蔬菜公园——前行米左转——畅意佳蓝莓基地）。）
实现蓝莓采摘自由
畅玩享受不一样的假期生活吧！
汉寿县辰阳街道席家嘴社区畅意佳蓝莓基地迎来了收获季亩蓝莓丛挂满了严严实实的果子蓝莓被称为“水果皇后”和“浆果之王”
营养小巨人，果肉酸甜可口
家喻户晓的水果之一
它的果皮营养价值高于果肉
蓝莓更因为花青素含量非常高
具有优良的药用价值
园内蓝莓树连绵成片青绿色，浅红色、紫红色、暗紫色一簇簇，一颗颗迎风招摇瞬间激起味蕾千层浪这就是一个蓝莓的派对，只有你来了才知道要知道，在美国空*中，有三条护眼秘诀：
1、不要长时间玩电脑或者看电视；
2、定期做眼睛的检测预防眼病；
3、常年食用蓝莓鲜果。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分特别高，尤其是蓝莓的花青素对眼睛、心脏、血管都有好处。
食用蓝莓的好处这么多
难怪钢铁侠都会问美队：你吃蓝莓不？
蓝莓园内免费畅吃
荷众天纯、莱克西、蓝美1号等多种蓝莓
满足你对蓝莓的所有幻想
导航路线：汉寿县辰阳街道席家嘴社区畅意佳蓝莓基地（汉寿县城十字街——辰阳北路向北行驶4.8公里——汉寿蔬菜公园——前行米左转——畅意佳蓝莓基地）。
采摘时间：截止到6月20日。
基地负责人：周女士
联系-
美味蓝莓酱准备1.5杯蓝莓、1杯水混合半杯糖和1茶勺新鲜柠檬汁。把糖水倒入一个小的长柄锅内煮，直至煮成糊状，加入蓝莓和柠檬汁低火加热至蓝莓崩裂变软。随后倒入搅拌机搅拌直至成泥状，冷却后储存。
护眼精力汤食材：蓝莓50g、胡萝卜g、圆生菜60g、紫甘蓝70g、综合坚果2大勺、甜菜根20g、香蕉g、橙子g、豌豆苗20g、西红柿g、水1L、柠檬20g
做法：将所有食材放入调理机容杯中，打碎即可。
蓝莓山药泥材料：山药、蓝莓果酱、牛奶、炼乳。
制作步骤：
1.山药洗净、去皮，切厚片，入锅蒸。
2.蒸烂后，趁热压成泥。
3.倒入适量牛奶调节山药泥的浓稠度。
4.倒入适量炼乳增加风味。
5.用裱花袋给山药泥塑形后，淋上稀释的蓝莓果酱。
温馨提示
?采摘蓝莓时好最要穿平底鞋，运动鞋，穿长衣长裤防蚊，要看好小孩，注意安全。
?请爱惜蓝莓果实，完全成熟的蓝莓呈现出的是深紫色，手指轻轻碰一下就可以摘下来，采摘时注意使用正确手法，避免果实落地造成浪费。
?采摘的时候尽量不要伤及蓝莓树，否则会给蓝莓树打来巨大伤害，影响来年果实的产量和质量。
?在刚采摘的蓝莓上面有一层薄薄的白色类似于霜的东西，那是新鲜蓝莓果覆盖的一层果霜，很多采摘着可能会擦拭掉再去食用，其实这是一种错误的做法，果霜不但对人体没害，还有很大的营养价值。
（来源：蓝莓基地）（编辑、审核：曾文杰）
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