有人说：蓝莓虽然是一种越来越受大家喜爱的高营养价值水果，但每年的采摘时间太短，鲜果又不方便保存，我想经常换着口味地补充蓝莓特有的营养，该怎么办呢？下面小编就向大家介绍一些蓝莓常见的吃法：
1、直接吃鲜果
现在是一年中蓝莓大量上市的季节，你吃了吗
2、蓝莓干
蓝莓干即是用蓝莓制作而成的干果，其保留了蓝莓所具有的营养价值，在吃不到蓝莓鲜果的季节，可以选择吃蓝莓干。
3、蓝莓蛋糕
吃过很多蛋糕，但是蓝莓蛋糕你吃过没。
4、蓝莓果酱
蓝莓是健康的蔬果类之一，而蓝莓熬成果酱很好吃、加在面包、冰淇淋、饮料、各式甜点中美味至极。
5、蓝莓冰激凌
蓝莓冰淇淋，凉凉的感觉中还有蓝莓的味道，酸酸甜甜的味道，保证你们大家吃过就难以忘记了。
6、蓝莓山药泥
营养丰富的山药泥非常适合宝宝食用。做为辅食妈妈可以将山药泥做成各种漂亮可爱的造型，宝宝一定会无法抗拒，特别是做成有卡通图案的立刻可以收获宝宝们的欢心。
7、蓝莓饮料
随着蓝莓最为一种健康蔬果，具有非常丰富的营养，不仅可以防止脑神经老化，还能减缓记忆力衰退，也能预防心脏病，从水果的角度来说蓝莓是一种非常健康的水果，而蓝莓饮料的出现更是让人们在饮料选择的时候有了更好的选择。
8、蓝莓酒
蓝莓酒一般采用天然野生的蓝莓，经多道工序酿造而成。蓝莓发酵成酒后，不仅营养物质毫无损失，还使得花青素、硒、氨基酸、维生素、钙、磷、铁、锌、多种营养元素更丰富且更易被人体吸收，口感也比普通蓝莓果、蓝莓汁更有吸引力，被称为：“液体*金”，“口服化妆品”。
当然，蓝莓不仅可以吃，还能制作成很好的化妆品滋润肌肤哦。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇