丰满润泽蜂蜜蒸山药
孙老师/文
翩若惊鸿，宛若游龙。
纤细的身材，轻盈的身姿，貌似这才是现代的审美观点。
可若消瘦，干瘦，干瘪那还能叫做美吗？
难！
阴虚而精瘦，皮肤缺水、干枯，单纯的喝水是于事无补的。
用药物来滋阴吗？是药三分*。
山药是现在很多讲究养生的人常吃的，也很适合瘦弱的女性，因为山药也补脾。
“长肌肉，强阴，润皮毛”说的就是山药。
几根山药上锅蒸，蒸熟之后加点蜂蜜，每天坚持吃一根，润燥补气。
其实就是通过补气使气血充盈，身体丰满，皮肤润泽。
干干瘦瘦，脸色发*，皮肤干燥的女性可以吃哦！
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1.山药毕竟是食物，通过它的补益不可能速效，所以要形成习惯每天坚持吃半根到一根，才能达到想要的效果。
2.最最关键的也是大家最关心的是，山药不会把人吃胖哦。
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孙老师，先后从事西医和中医的工作，后一直长期研究食疗养生，让女人“健康着美丽”是之信念。
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