秋冬季，是最好的滋补季节。除了大鱼大肉之外，应季的杂粮必不可缺。
该做饭了，先取一把扁鼓，泡一壶浓浓的龙井。
?用大米搭配些江米和麦仁，少放点儿水，先煮到半熟。
?新鲜的山药，切成小滚刀块，入锅同煮。
山药熟了，米也烂乎儿了，加上龙井茶，再煮一会儿。让龙井的香和米香，山药香融合。
粥煮好的时候，再加龙井茶。搅匀了，雪白的山药衬出淡淡的绿。
?干燥的季节，容易上火，偶尔喝些绿茶，不只去火，还能抵御大鱼大肉带来的血脂。
山药中的植物蛋白，山药淀粉酶以及多酚，氧化酶等，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。有盐碱蛋白，还能促进身体水解，降低血糖。血脂血糖被控制，是龙井山药粥的益处之一。唇齿间的香甜，也是享受。
风疾霜冷的日子，有粥添暖。
世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
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