美
分
食
享
/好味美食速递/
12月刊
宜-吃美食
在寒冷的冬天，你是不是总有这样的感觉，没一会儿就感到饿了，不自觉就想一直吃东西。
因为当人体感觉寒意时，大脑就会下达指令，设法让身体加温，这时会不自觉去寻找糖类、淀粉类等很容易迅速转换成能量的食物。
另外，我们女生大部分是寒性体质，所以“天冷暴食”的现象比起男生就会更加明显。
与其去买一些乱七八糟的零食，不如让我们周末自己动手吧，做一些孩子爱吃，大人也爱吃的美食，来满足我们的口腹之欲。
明天就周末了，分享7道适合秋冬的美食，大家做起来吧！
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新的一天，元气满满
YUMMY
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软糯香甜的五彩芝麻球
点击图片可以查看详细图片步骤
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新的一天，元气满满
YUMMY
芝士*金土豆球
土豆大概是所有小朋友都喜欢吃的菜。土豆丝，土豆泥，土豆块，今天咱们换换口味做一个土豆芝士球吧！*金土豆芝士球属于家常菜谱，主要食材是土豆、糯米粉，芝士，口味香脆，工艺是炸，中级难度，简单而可口。做法简单又补钙，比土豆泥好吃百倍。点击图片可以查看详细图片步骤
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新的一天，元气满满
YUMMY
牛肉脯
点击图片可以查看详细图片步骤
牛肉脯应该是很多小朋友的最爱吧
反正洋洋总是想让我给他买。
如果
肉，变成了零食，
那也不用担心小朋友乱吃零食了～
并且，自己做无添加，更健康！
多吃点牛肉会让我们更强壮，也不会长脂肪！
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新的一天，元气满满
自制冰糖雪梨棒棒糖
点击图片可以查看详细图片步骤
棒棒糖大概每个小朋友都喜欢可是，有没有一款棒棒糖吃了还能润肺止咳呢那肯定就是我们自制的冰糖雪梨棒棒糖了！还等什么呢，快过年了，赶紧做起来吧！再也不用担心娃喜欢吃糖嗓子疼了。1
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新的一天，元气满满
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拔丝红薯
点击图片可以查看详细图片步骤
在我们北方好多地方都是做大席必不可少的一道菜（其实更像是甜品）。有好多食材可以做拔丝，比如：苹果拔丝，香蕉拔丝，芋头拔丝，土豆拔丝…今天我们来做蜜薯拔丝这是是我最最喜欢也是最容易做的一道拔丝，零失败的一款。让我们一起看看吧，回忆一下儿时的味道！1
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新的一天，元气满满
YUMMY
健脾奶香山药饼：
点击图片可以查看详细图片步骤山药，是最适合秋季吃的食物了健脾益胃，保护视力。可是很多小朋友不喜欢吃山药。今天，我就分享一个山药饼的做法松软香甜，适合小朋友吃，并且山药还能促使大脑来分泌脱氢表雄酮，而这种物质对促进睡眠非常好，还可以帮助保持心情愉快，让人体保持活力，能达到延缓衰老的效果。所以同样适合我们大人吃哦！1
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新的一天，元气满满
YUMMY
家庭自制披萨
点击图片可以查看详细图片步骤
披萨，大概是每个小朋友的最爱
自己动手做一个吧！
其实一点也不难！
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