师苑幼儿园一周儿童营养食谱
周一
（-10-18）
早餐：九牛巴士鲜奶鹌鹑蛋
自制三明治（九牛吐司面包生菜六味斋火腿）
午餐：清香米饭香酥牛排
香菇油菜翡翠白玉羹
午点：蒸梨冰糖山楂水
晚餐：小花卷肉沫土豆泥
红薯小米粥
周二
（-10-19）
早餐：羊肉挂面汤葡干发糕
菠菜炒鸡蛋
午餐：胡萝卜面条家常打卤
口蘑炒肉营养原汤
午点：三色水果（柚子苹果猕猴桃）蜂蜜柠檬水
晚餐：麻酱千层饼全家福
花生麦片粥
周三
（-10-20）
早餐：九牛巴氏鲜奶红枣小馒头
芝麻生菜自制蛋卷
午餐：紫米饭家常茄丝
酱香翅根冬瓜薏仁鲫鱼汤
午点：蒸南瓜（板栗）蜜汁萝卜水
晚餐：扬州炒米炝炒菜花
小米稀饭
周四
（-10-21）
早餐：五彩拌汤炸馍片
*瓜炒鸡蛋
午餐：铁锅焖面木耳西兰花
西湖牛肉羹
午点：琥珀桃仁九牛益生菌酸奶
晚餐：蔬菜小馒头虾仁豆腐
五谷杂粮粥
周五
（-10-22）
早餐：九牛巴氏鲜奶肉夹馍
炝炒胡萝卜丝
午餐：黑芝麻米饭红烧狮子头
清炒菜心玉米冬瓜排骨汤
午点：三色水果（香蕉苹果猕猴桃）冰糖苹果水
晚餐：猪肉莲菜包白灼菜心
山药养生粥
师苑食育
本周推荐——玉米冬瓜排骨汤
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肋排、玉米、冬瓜、胡萝卜切段准备，葱姜、枸杞适量。
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1、排骨焯水沥干水分，倒入锅中煎至金*，加入葱姜炒出香味。
2.加入开水，放入切好段的玉米、胡萝卜大火煮开，小火煲25分钟。
3.加入冬瓜继续煮10分钟，出锅前加入枸杞，一小勺盐调味即可。
鲜美香甜，不油不腻的冬瓜玉米排骨汤出锅啦！
编辑：冯玉华
责编：尚维刚
监制：赵辉
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