粥品本身绵软柔滑，水谷交融，有和中健胃的效果，营养丰富，易于消化，又不伤脾胃。
如果在粥品中适当加入一些健脾、润燥、益肺的食物或药材，则对身体大有裨益，尤其是脾胃虚弱的患者。下面给大家推荐三款粥品——
百合银耳梗米粥
材料：银耳5-10克，粳米克，新鲜百合60克，麦冬15克。
做法：先将银耳浸泡发涨，粳米、百合、麦冬洗净，加入适量水和冰糖，同煮。
功效：粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；麦冬降燥润胃；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽，慢性咳嗽，胃阴不足等症状较适合。
八宝粥
材料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米克
做法：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥，可健脾胃、补气益肾、养血安神。
白果腐竹粥
材料：白果12克，腐竹50克，粳米克，麦冬10克
做法：将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。
白果又称银杏，有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解*等功效；腐竹为豆制品，是一种营养丰富的营养食品。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。
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