山药

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TUhjnbcbe - 2022/3/5 11:54:00

山药排骨汤

?材料:山药、猪大排、食盐、姜

做法

1.山药刨皮洗净切块,放入冷水中浸泡,可以防止氧化变黑。

2.排骨飞水,洗净。

3.姜切片

4.所有材料放入热水瓦罐中大火烧开转小火煨2-3小时。

5.出锅前用盐调味,撒上葱花

冬瓜炒虾皮

?材料:冬瓜、虾米、香菜、油。

做法:1、冬瓜去皮去瓤切大块,虾米用清水冲洗干净沥干备用,香菜洗净切小段;

2、锅中放少许油,等油热后放入冬瓜翻炒均匀;

3、倒入一碗清水没过冬瓜,水沸后放入虾米;

4、焖煮8—15分钟,加少许盐调味即可

茄子炖土豆

?食材:长茄子1根,土豆2块,红尖椒3个,葱姜蒜适量,豆瓣酱1勺,生抽1勺,白糖少许,油盐适量

1、准备一个长茄子,秋后的茄子容易老,我们在购买的时候注意要选择嫩茄子来吃。将茄子洗净,切掉头部和尾部,然后撕成长条状,这样口感更好。

2、将土豆削皮,洗干净,然后切成均匀的滚刀块,在清水中洗去淀粉备用。

3、准备3个红尖椒,洗净以后,切成小段。同时将大蒜切成蒜泥,生姜切片,小葱切成葱花备用。

4、锅内烧油,下入葱姜红尖椒爆香,加入1勺豆瓣酱炒至锅内的油变红,然后将土豆块下入锅中,大火翻炒至上色,烹入1勺生抽,翻炒均匀。

5、将茄子下入锅中,与土豆块一起翻炒2分钟左右,使茄子上色,然后加入适量的热水,与锅内的菜平齐,盖上锅盖焖5-8分钟,将土豆和茄子彻底焖熟。

6、待食材变熟以后,加入适量的食盐进行调味,少许白糖提鲜,放入蒜泥,翻炒均匀,最后加入葱花增香即可。

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