山药

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TUhjnbcbe - 2022/2/19 12:52:00
彭洋医生 http://m.39.net/news/a_9192503.html

导读:秋天炒山药,直接下锅就错了,大厨教你多做2步,出锅白净又爽脆!

秋冬季节,山药变得更受欢迎了,买几根回去,有的拿来煲汤,有的拿来炒着吃,还有的喜欢给孩子做山药泥,总之每个做法都好吃。我们家更倾向于炒山药,吃着爽脆又入味,是餐桌上的解腻神器。

山药除了好吃以外,其实还有着非常不错的营养价值,滋补效果非常棒。其中富含蛋白质、维生素、无机盐、淀粉等等营养物质,秋冬季节进补就吃它。

但是各位要知道,在炒山药的时候,直接下锅炒是错误的,炒出来不然就是不脆,要不就是不白净。

因为山药表面,会有一层黏液,所以直接下锅炒,炒出来也是黏糊糊的口感。而且为啥看上去好好的山药,一下锅炒了之后,出锅就是黑乎乎的呢?今天大厨来教你2招,出锅后白净又爽脆。

秋天炒山药,直接下锅就错了,大厨教你多做2步,出锅白净又爽脆,下边就一起来看看具体的做法吧!

配菜:山药、黑木耳、胡萝卜、食盐、白醋、清水、食用油

1、首先我们需要准备一盆白醋水,这个等会儿需要用到的,然后接下来处理山药,在给山药削皮的时候,最好是戴上手套,或者一直在流动的清水下削皮。

2、把皮削掉之后,再把山药切成片状,切片之后不要让其在空气下暴露太久,快速转移到白醋水中浸泡着,就不会变黑了。下面咱们再把胡萝卜切片,还有黑木耳提前泡好,洗干净就可以了。

3、锅内倒水烧热,等烧开之后我们把山药放进去,进行焯水这一步。山药不要直接下锅去炒,而是需要焯水,焯烫片刻之后,捞出来沥干水分,还是放在白醋水中浸泡着,防止其氧化变黑。

4、锅内烧热油,油热之后把胡萝卜片放进去,先煸炒一下,因为胡萝卜比较难熟。胡萝卜翻炒一会儿之后,下面我们再将山药跟黑木耳倒在锅里,用铲子翻炒,炒匀之后加上少许清水,盖上盖子小火焖一会儿。

5、等锅内的水变少之后,我们倒入适量的盐来调味,就可以出锅了,出锅之后还可以撒上少许葱花,端上餐桌开吃吧。

烹饪妙招:

1、切好的山药不要随便乱放,接触空气很容易氧化,应该将其放在一碗白醋水中,就不会发生发黑的情况了。

2、山药切忌直接下锅,记得提前放在开水中焯烫一下,焯水后炒出来更爽脆。

秋天炒山药,直接下锅就错了,大厨教你多做2步,出锅白净又爽脆,其实方法很简单,不知道你学会了吗?

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