对于糖尿病患者而言，最难受的不是吃药、打针，而是“控制饮食”！这个过程异常艰辛，这个不能吃，那个不能吃，还必须限制只能吃七、八分饱。有些患者由于饮食控制得过于严格了，时间久了，甚至会出现营养不良的情况，不防喝点养生茶来控制血糖，简单安全，效果显著！
荞麦茶以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维，能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升，发挥与胰岛素相仿的作用，有效降低血糖。荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动，有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。
苦瓜茶国内外的相关研究机构自20世纪60年代以来，已验证苦瓜对糖尿病治疗的功效。苦瓜含有降血压、血糖成分。苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C，含量约为毫克，比草莓（80毫克）和柠檬（90毫克）还要高。
另外，在矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压血糖。当中还含有可防癌、明目的胡萝卜素。
菊花枸杞茶菊花有降压作用，与枸杞子搭配同泡，有解*明目、疏风清热、安神助眠的功效。可以选用胎菊或者是杭白菊3克，加枸杞子2克，用90℃热水冲泡8分钟后饮用。
山茱萸茶山茱萸醇提取物不仅对肾上腺素或四氧嘧啶诱发的糖尿病大鼠有明显的降血糖作用医学教育`网搜集整理，而且对链脲佐菌素诱发的糖尿病大鼠也有降血糖作用，但对正常大鼠的血糖无明显作用。山茱萸降血糖作用的有效成分是熊果酸和齐墩果酸。
杜仲叶茶杜仲性味温和、甘中带辛；绿茶入口后甘甜清爽。糖友饭后2小时常饮此茶，具有降压降糖、强筋健骨的作用。选用杜仲叶2克，绿茶3克，一同冲泡5分钟后饮用。
挑选绿茶是要注意选择颜色绿润，茶叶厚实的，一般为春茶；手感光滑、外表上没有*点的，为上等绿茶。绿茶最适宜在春夏季购买，秋冬两季的茶叶通常是不太新鲜的春茶。
桑叶茶桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，进而抑制血糖的上升。但是建议餐前喝桑叶茶，其降糖效果会更好。番石榴茶将番石榴的叶子进行干燥处理之后，用热水浸泡即可饮用，也是我们所说的番石榴茶。番石榴茶能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。
山药茶山药本身具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的作用。根据《临床实用中药学》记载，作为药食两用的植物食材，山药具有补脾、益肺、固肾益精的功能。
从药店购买山药片（又称为“淮山”、“怀山”）50克，清水洗净后，放入砂锅中，加清水1升，大火煮开，小火煮10分钟，代茶饮。注意，不宜使用金属锅具。
石榴皮茶石榴茶主要是用石榴皮和叶制成的茶饮，石榴叶中含有丰富的铬，有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，可以降低血脂、血糖，有效增加胰岛素的敏感性。
雪莲果叶茶菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉，研究发现，其叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
糖尿病人的喝茶注意对于糖尿病病人来说，“三多一少”中的“喝水多”，是机体一种自我保护的措施。
因为病人体内血糖过高，必须增加尿量，才能促使糖分从尿中排出，所以病人尿得多，而正因为尿得多，身体内水分丢失过多才不得不喝。
经常注意补充水分，喝下去的水很快就能从尿中排出来，这样做可使体内的废物充分排除，对身体肯定有好处。以下是糖尿病人的喝茶注意：
1、饮水应该是少量多次，不要等到口渴时再喝水。一次性大量饮水会增加肠胃负担，并且稀释了胃液，妨碍对食物的消化。
2、早晨起床后先空腹喝一杯水，可以补充夜间缺少的水分，降低血液黏稠度，增加循环血容量。
3、白天任何时间都可以喝水，在进行大量运动后，更要及时补充足够的水分。
4、睡觉前也可以喝半杯水，有利于预防夜间血液黏稠度增加。
当然，对于肾脏功能不全，并伴有水肿的病人，要另作考虑。
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