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「申命记」
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食材：*芪30克、山药30克、百合15g、粳米50克。
做法：先用水煮*芪取汁去渣，再用汁煮山药、百合、粳米做粥食用。
秋天肺气不足，可以喝*芪山药粥，具有补养肺气的功效，适用于肺气虚，容易感冒者。
注意：养生粥不一定适合所有的人使用，建议在专业医师指导下使用。
编辑丨小申
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