光谱贝贝托幼园
每周营养食谱
9月26-9月30
Nutrition
“一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。”秋天是一年中气候变化最大的季节，随着秋天的来临，缺乏自我保护能力或体质弱的幼儿，容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，营养丰富；同时气候凉爽，人的食欲也逐渐增强，消化能力提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。家长应抓住良好时机，注意饮食调理，增强幼儿的抗病能力。
9月26日星期日
Monday
早餐
菠菜瘦肉炝锅面、卤蛋、蒸南瓜
早点
牛奶、苹果、香梨
午餐
枸杞米饭、杏鲍菇炒肉
西红柿炒鸡蛋、紫菜蛋花汤
午点
红枣汁
蒸玉米
晚餐
胡萝卜卷、蜜汁红烧肉
西葫炒肉、干锅菜花
红豆粥
9月27日星期一
Tuesday
早餐
萝卜丝饼、荷塘小炒
大米枸杞粥、蒸山药、煮玉米
早点
牛奶、苹果、火龙果
午餐
紫米饭、鱼香肉丝
耗油西蓝花、莲藕排骨汤
午点
枸杞雪梨水、蒸胡萝卜
晚餐
椒盐千层饼、奥尔良烤琵琶腿
茼蒿炒肉、五彩山药
荷叶百合粥
9月28日星期二
Wednesday
早餐
*金馒头块、炝卷心菜、糯米燕麦粥
早点
牛奶、香梨、哈密瓜
午餐
枣香米饭、宫保鸡丁
蒜蓉油麦菜、冰糖紫米糊
午点
苹果汁、红枣糕
晚餐
如意豆沙包、糖醋大虾
青椒肉丝、酱香茄子、薏米粥
9月29日星期三
Thursday
早餐
高汤小馄炖、*瓜木耳炒鸡蛋
五香鹌鹑蛋、蒸胡萝卜
早点
牛奶、苹果、香蕉
午餐
菩提米饭、红烧冬瓜
香菇油菜、蛋花玉米羹
午点
补血三豆汤、蒸红薯
晚餐
元宝南瓜馒头、四喜丸子
肉末豆腐、西芹百合菜
八宝营养粥
9月30日星期四
Friday
早餐
鸡蛋灌饼、金银丝
山药健脾粥、蒸紫薯
早点
牛奶、香蕉、哈密瓜
午餐
金银米饭、山药炒肉片
地三鲜、菠菜鸡蛋汤
午点
冰糖柠檬汁、蒸蛋糕
晚餐
香菇鸡丁盖浇饭、奶汤娃娃菜
南瓜小米粥
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