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每周美食
Dailyrecipes
Delicious
周日（9.26）
自选早点：香糯黑米粥、葱香土鸡蛋、巧克力曲奇
每日牛奶（品牌：德亚）
午餐：
蒜香排条
芙蓉鸭丁
鱼香茄子
丝瓜百叶木耳汤
五常香米饭
午点：手工豆沙包、简爱酸奶
加餐水果：秋月梨、进口香蕉
过敏换餐：
鲜榨雪梨汁
周一（9.27）
自选早点：鲜香时蔬片、桃酥小饼干
每日牛奶（品牌：德亚）
午餐：
红烧基围虾
上汤娃娃菜
什锦豆腐
山药排骨汤
藜麦香米饭
午点：自制蛋挞、金桔柠檬汁
加餐水果：进口脐橙、西洲蜜瓜
过敏换餐：
百叶卷肉
鲜榨橙汁
周二（9.28）
自选早点：青菜小米粥、卤猪肝、蜂蜜纸杯蛋糕
每日牛奶（品牌：德亚）
午餐：
经典意大利肉酱面
奥尔良烤鸡翅
白灼芦笋
菌菇豆苗汤
午点：自制草头饼、红豆薏仁水
加餐水果：七彩果、哈密瓜
过敏换餐：
鲜榨哈密瓜汁
周三（9.29）
自选早点：港式炒河粉、盐水鹌鹑蛋、原味曲奇
每日牛奶（品牌：德亚）
午餐：
五彩牛肉丁
蛋丝银芽
清炒五号菜
冬瓜汆肉丸子
糙米香米饭
午点：蒸贝贝南瓜、菊花枸杞水
加餐水果：阳光玫瑰、红富士
过敏换餐：
茄子烧长豆
鲜榨苹果汁
周四（9.30）
自选早点：番茄浓汤面、豆干酱肉、蓝莓小饼干
每日牛奶（品牌：德亚）
午餐：
清蒸鸦片鱼
西红柿圆白菜
干煸长豆角
菠菜虾米蘑菇汤
五常香米饭
午点：生日蛋糕、简爱酸奶
加餐水果：云南蜜桔、圣女果
过敏换餐：
红烧鸡腿
鲜榨胡萝卜汁
枸杞的功效
1、延缓衰老：枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒以及*酮类等抗氧化物质，具有很好的抗氧化效果，可以对抗机体里面多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老；
2、养肝护肝：枸杞中含有枸杞多糖，对肝损伤有保护作用，可以降低血清中谷丙转氨酶，促进肝损伤修复。
3.枸杞中含有的β-胡萝卜素还有明目的作用。
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