嵊泗县中心幼儿园
年9月26日-30日
美味“食”光
幼儿饮食一直是家长最关心的问题，嵊泗县中心幼儿园根据营养膳食宝塔科学定制每日食谱，每日一餐两点，为孩子搭配健康营养膳食，保障幼儿健康成长。
星期日SUNDAY
早点：豆浆桃酥；
水果：橘子；
午餐：米饭、糖醋鲳鱼（白切肉）、番茄炒蛋、豆腐萝卜丝羹
午点：自制豆沙包、冰糖胡萝卜梨汁；
星期一MONDAY
早点：牛奶枣泥布丁；
水果：香蕉；
午餐：米饭、红烧鸡腿、炒什锦、木耳贻贝蒲瓜羹
午点：青菜肉丝蝴蝶面
星期二TUESDAY
早点：豆浆、威化饼干；
水果：柚子；
午餐：米饭、红烧煎豆腐、蒜泥刀豆、海带莲藕排骨汤；
午点：红糖发糕、银耳百合羹；
星期三WEDNESDAY
早点：牛奶、腰果；
水果：圣女果；
午餐：自制鲜肉水饺、五香鹌鹑蛋；
午点：枸杞山药小米粥；
星期四THURSDAY
早点：豆浆、蔓越莓饼干；
水果：苹果；
午餐：自助餐
午点：绿豆汤；
★括号内为过敏儿童替代餐
保健小知识
秋季?增强宝宝体质，可以多吃的食物：???1.莲藕——补血?益气，增?强体力。2.冬瓜—清肺排*，预防便秘。3.芋头——补中?益气，健?脾补虚。4.梨——?清燥润肺?，预防咽喉?肿痛。5.银耳——?润肺护肝，预防气管炎、咽喉痛。6.山药—健脾养胃，补中益气，预防感冒。7.白萝卜——预防便秘、咳嗽。