小学部食堂营养菜谱
年9月13日星期一
早餐：豇豆肉沫粥、南瓜馒头、纯牛奶、煮鸡蛋、糊辣佛手瓜丝、碎米酸菜、红油豌豆
午餐：蒸烧白、红烧木耳丸子、肉沫豆腐、糊辣空心菜、鲫鱼鲍菇汤
水果：*哈密瓜
晚餐：红烧牛肉、芋儿火锅鸡、炝藕片、糖醋白菜、韭花蛋汤
晚点：纯牛奶
课间餐：绿豆饼
年9月14日星期二
早餐：黑米粥、葱油花卷、纯牛奶、蒸鸡蛋、天蚕土豆、西芹炒豆干、香辣榨菜
午餐：清汤丸子、干煸鸡翅、肉丝炒蒸凉面、蒜蓉小白菜、*瓜煎蛋汤
水果：苹果
晚餐：烧五花鸭、青椒土豆肉丝炒饭、白油玉米炖萝卜、韭炒莲白、葱花醋汤
晚点：纯牛奶
课间餐：蛋挞
年9月15日星期三
早餐：小米粥、芙蓉包、纯牛奶、火腿嫩蛋、香辣藕片、炝酸菜、木耳炒*瓜
午餐：香辣回锅肉、五香鸡腿、麻婆豆花、糊辣瓢儿白、三鲜汤
水果：云南香蕉
晚餐：宫保肉丁、酸汤炖鸭、糖蒸南瓜、炝空心菜、紫菜蛋花汤
晚点：纯牛奶
课间餐：蛋糕
年9月16日星期四
早餐：玉米粉粥、豆沙花卷、纯牛奶、盐水蛋、芽菜*豆、青椒萝卜干、豉味芥菜
午餐：三鲜鱼丸、双椒盐酥鸡、酥肉烧魔芋、炝油麦菜、榨菜肉丝汤
水果：香梨
晚餐：肘肉鸭翅、油醋水饺、带丝骨头炖藕、蒜蓉生菜、韭*蛋羹汤
晚点：纯牛奶
课间餐：甜甜圈
年9月17日星期五
早餐：绿豆粥、椰蓉花卷、纯牛奶、酱香鸡蛋、青椒炒茄丝、跳水*瓜、韭菜炒豆皮
午餐：粉蒸鸡、烧酥皮五花肉、蒜苗鸭血、炝小白菜、三鲜丸子汤
水果：苹果
晚餐：干锅排骨翅、仔姜青笋肉片、山药炖鸡、糊辣藕片、炝空心菜、冬瓜带丝汤
晚点：纯牛奶
课间餐：老婆饼
年9月18日星期六
早餐：红苕糯米粥、蒸烧麦、五香鸡蛋、青椒土豆丝、卤汁豆干、跳水青笋
午餐：清蒸酥排、鱼香肉丝、干煸鲜鸡、油渣烧茄子、炝生菜、鲍菇西柿汤
水果：雪梨
晚餐：青椒卤头肉、清汤丸子、豇豆焖鸭、红烧南瓜、炝芥菜、白菜肉味汤
晚点：纯牛奶
课间餐：蛋糕
年9月19日星期日
早餐：菜叶粥、富油包子、纯牛奶、芙蓉嫩蛋、香辣藕丁、西芹*豆、虎皮青椒
午餐：肝腰合炒、香辣回锅肉、芋儿香水鸡、带丝炖冬瓜、炝飘儿白、葱花醋汤
水果：苹果
晚餐：酸汤烩肉片、干锅鸭翅、酥肉烧茄子、炝油麦菜、西柿蛋羹汤
晚点：纯牛奶
课间餐：蛋糕
初中部食堂营养菜谱
年9月13日星期一
早餐：黑米八宝粥、鲜牛奶、白水煮蛋、豉味芥菜、开胃萝卜干、双色土豆丝、葱油花卷、芙蓉包
课间餐：绿豆饼
午餐：红烧猪肘、吮指伴翅、鱼香豆腐、炝炒空心菜、苹菇肉片汤、南瓜米饭
水果：*哈密瓜
晚餐：西红柿烧鸭肉、海带肉丝、肉沫茄子、碧绿笋尖、酸菜肉味汤
晚点：纯牛奶
年9月14日星期二
早餐：红薯小米粥、芙蓉嫩蛋、鲜牛奶、清炒小白菜、青椒芽菜、盐水豌豆、绿叶馒头、椰奶包
课间餐：蛋挞
午餐：三瓜烩肉丸、纯肉肠、蒜苗炒软饼、手撕包心菜、鲫鱼带汤
水果：苹果
晚餐：土豆笋烧鸡、炝香三丁、油醋水饺、清蒸南瓜、炝炒瓢儿白、绿豆汤
晚点：纯牛奶
年9月15日星期三
早餐：五谷杂粮粥、鲜牛奶、酱香鸡蛋、醋溜大白菜、豉味洋葱、红油萝卜干、豆沙花卷、烧麦
课间餐：老婆饼
午餐：土豆肉丝、香辣芋儿鸡、香菇肉沫豆腐、烩炒油麦菜、西柿煎蛋汤、红薯米饭
水果：云南香蕉
晚餐：红烧坨坨肉、卡兹脆、金钩西葫瓜、蒜蓉生菜、海带肉味汤
晚点：纯牛奶
年9月16日星期四
早餐：南瓜玉米粥、鲜牛奶、卤香鸡蛋、清炒空心菜、西芹花仁丁、红油榨菜、奶香馒头、蒸饺
课间餐：芝麻蛋糕
午餐：韭菜千张肉丝、香锅卤鸭、泡椒凉粉、烩炒豆腐菜、银芽猪肝汤
水果：香梨
晚餐：什锦冒菜、豆汤饭、血花粉条、糊辣芥菜、葱花醋汤
晚点：纯牛奶
年9月17日星期五
早餐：菜叶瘦肉粥、鲜牛奶、葱油嫩蛋、清炒白菜、酸辣瓜丁、开胃芽菜、双色花卷、抹茶红豆包
课间餐：甜甜圈
午餐：菌香肉片、雪花鸡排、麻辣豆花、炝炒卷心菜、西柿筒骨汤、红豆米饭
水果：苹果
晚餐：西柿烧肘肉、椒香鱼、臊子面、糖水红苕、豆沙汤
晚点：纯牛奶
年9月18日星期六
早餐：红豆粥、鲜牛奶、盐茶蛋、糊辣莲白、香辣萝卜干、卤香*豆、开花馒头、白糖方糕
课间餐：巧克力蛋糕
午餐：仔姜炒鸡块、莲藕回锅肉、酸菜软饼、蒜蓉油麦菜、冬瓜肉片汤、
水果：雪梨
晚餐：药膳炖蹄花、蒜苔盐煎肉、粉蒸肉、肉沫苦瓜、清炒豆腐菜、紫菜粉丝汤
晚点：纯牛奶
年9月19日星期日
早餐：营养多宝粥、鲜牛奶、卤鸡蛋、泡椒荷心、素炒三丝、清炒小白菜、肉沫花卷、鲜肉水饺
课间餐：花仁蛋糕
午餐：芙蓉肉片、香辣脆堡、现捞鸡腿、韭*炒蛋、糊辣芥菜、番茄绿叶汤
水果：苹果
晚餐：麻辣烫、鱼香肉丝、干烧魔芋、醋溜大白菜、酸菜粉丝汤
晚点：纯牛奶
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