生活可爱万物明朗
一起烹饪童年的味道
平凡的每一天
都要好好吃饭
看看本周幼儿吃什么
美食推荐周一
（.9.13）
早点：新希望澳特兰纯牛奶
安德鲁森小红豆
午餐：香蒸鱼糕
芙蓉豆腐
爽口藕片
棒骨带丝汤
小米米饭
午餐：红富士苹果
无籽红提
晚餐：万岁五花肉
素炒小南瓜
紫菜虾皮汤
黑米米饭
周二
（.9.14）
早点：新希望澳特兰纯牛奶
紫薯
午餐：山药炖鸡
肉末茄子
糖醋莲白
红豆米饭
午餐：安德鲁森迷你甜甜圈
冰糖梨子
晚餐：卤香牛肉面
可乐中翅
蒸蒸日上
周三
（.9.15）
早点：新希望澳特兰纯牛奶
安德鲁森小天使
午餐：水晶兔肉煲
虾仁香菇蒸蛋
龙骨萝卜汤
蒜泥生菜
高粱米饭
午餐：哈密瓜
香蕉
晚餐：蜜汁叉烧肉
多彩玉米
三鲜汤
荞麦米饭
周四
（.9.16）
早点：新希望澳特兰纯牛奶
安德鲁森千层蛋糕
午餐：红烧狮子头
风味猪肝
上汤娃娃菜
棒骨绿豆汤
葡萄干饭
午餐：火龙果
蜜桔
晚餐：龙抄手
*瓜木耳肉片
五香鹌鹑蛋
周五
（.9.17）
早点：新希望澳特兰纯牛奶
安德鲁森风和餐包
午餐：御府鸭块
鲜瓜肉片
白油丝瓜
板栗玉米排骨汤
燕麦米饭
午餐：西瓜
橙子
晚餐：洋葱炒肉
烩双花
翡翠肉丸汤
南瓜米饭
周六
（.9.18）
早点：新希望澳特兰纯牛奶
一日坚果
午餐：多味猪脚
杏鲍菇滑肉
耗油菜心
番茄煎蛋汤
金银米饭
午餐：安德鲁森酸奶味樱桃卷
冰糖柠檬水
晚餐：粉蒸排骨
姜汁银牙
瑶柱冬瓜汤
杂粮米饭
奶香馒头
上周回顾美食推荐萝卜棒骨汤萝卜棒骨汤是一道以棒骨、白萝卜等为原料,精心煮制而成的家常滋补汤,味道鲜美,营养丰富。
萝卜棒骨汤的制作方法：
主料：牛腩(g)、西红柿(5个)
辅料：盐(适量)、姜片(2片)、葱段(适量)、米酒（适量）、花椒（适量）
1.牛腱清洗切片，用酱油、米酒、生姜片和葱段翻拌腌渍十五分钟，放进压力锅内;
2.锅内放米酒，放进花椒大料及良姜，混和匀称盖上外盖，髙压焖至二十分钟;
3.捞起来牛腱预留;
4.锅内加点油，将清洗切片的番茄放进锅内煸炒至出水量，添加适量沸水后大火烧开;
5.放进牛腱，再度煮沸后放盐、味精调料就可以。
食育改变未来
END
成都高新区新光幼儿园
监制：王莹莹老师
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