脂肪瘤一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端，比如大腿、臀部、上臂。主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可见于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。脂肪瘤很少恶变。
导致脂肪瘤生成的表面因素有：
炎症刺激结缔组织变性；
脂肪组织代谢异常和障碍；
脑垂体前叶性腺激素水平分泌异常；
先天性发育不良；
肠道营养不良等。
人体内有一种“脂肪瘤致瘤因子”。正常情况下，这种致瘤因子处于一种无活性状态，当受到各种内外环境的诱因影响作用下，这种脂肪瘤致瘤因子就会活跃起来，在身体抵抗力下降时，体内的淋巴细胞、单核吞噬细胞等免疫细胞对致瘤因子的监控能力下降，再加上体内的内环境改变，慢性炎症刺激、全身脂肪代谢异常等诱因条件下，脂肪瘤致瘤因子活性进一步增强与机体的正常细胞中某些基因片段结合，形成基因异常突变，使正常脂肪细胞与周围组织细胞发生一种异常增生现象，导致脂肪组织沉积，并向体表或各个内脏器官突出的肿块，即脂肪瘤。
脂肪瘤常见于肥胖者，而且在体重快速增加时其体积也增大，但相反的，在体重严重下降时，脂肪瘤并不随之缩小。
导致脂肪瘤发生的真实原因是什么呢？从以上的表面原因可以推导出来：
为什么会出现炎症？
为什么脂肪组织会代谢异常和代谢障碍？
为什么脑垂体前叶性腺激素水平分泌异常？
为什么肠道营养不良？
除了先天的缺陷，其他的因素是不是都说明身体的机能下降了？为什么机能下降呢？上面已经提到了，内外环境的影响！什么是内外环境？内环境就是体内的环境，也就是身体里是否堆积了垃圾*素，从而影响细胞的活性，影响细胞的工作；外环境当然就是我们现在的空气、水、食物、无形中的压力。
空气中有霾，霾被我们吸入体内之后，附着在肺上，但是我们并没有对此进行每天清理。饮用水被污染，进入身体后，会污染血液，意味着全身的细胞都需要经过这些含了垃圾*素的水的洗礼；同时肾脏过滤血液时，就会把这些垃圾*素过滤在肾脏上，日积月累肾脏机能就会下降；含了各种添加剂的食物进入体内，继续污染血液，同时加重肝脏的负担；就这样不知不觉中，我们的体内环境就被体外环境“同化”了。
细胞每天都生活在污遭的环境中，它们能好好工作、好好休息吗？所以就出现了以上所说的：身体的抵抗力下降，致瘤因子越来越活跃，然后脱离免疫细胞的监控，增生为脂肪瘤。
外环境会影响内环境，内环境如果不定期清理，同时又不给细胞充满电，那么内环境就会形成恶性循环。
所以，脂肪瘤跟其他的慢性疾病一样，都不是一天两天就能形成的，它是一连串的影响叠加起来的结果。只有有人先天这个机能比较弱，所以当所有的影响叠加起来的时候，就刺激了脂肪瘤的发生，那么有的人是呼吸系统的组织比较弱，有人是消化系统的组织比较弱，所以呈现出来的问题就不同。
所有的问题一定是在身体最薄弱的部位表现出来，因为最弱，所以最容易被突破！
既然它因为内外环境诱导细胞增生出来的，那么它就可以再分解掉，这是大自然永恒不变的规律！
那么怎么做呢？医院的做法就是切除脂肪瘤，但是切除的是这个“果子”，根部的问题没有解决，果子还会长吗？肯定会呀！
所以我的建议是：怎么来的怎么回去！什么原因诱导它发生，就把这个原因去掉，那么细胞本身就有抗病能力，就有自身溶解、自身修复、自身代谢的能力，用细胞来搞定它们，是最环保的，也是最安全的。
你平时看不上的那些好习惯，恰恰就是“治疗”这个问题的“良药”！
均衡营养，给细胞吃细胞需要的食物，而不是吃自己喜欢的食物；什么是细胞需要的食物？按照七大营养素来搭配，简单说就是少肉多素，如果不懂也没有时间、没有兴趣去研究，可以选择方便杂粮粥，它含了种纯天然食材，是根据细胞的需要来搭配的，是细胞最喜欢的营养。
作息规律，想要身体健康，不受疾病的折磨，就尽量在21点前上床睡觉，如果办不到，至少也在22点前上床睡觉。让身体的自律神经能按时“上下班”，才能调节器官好好的进行自我修复。
适量的运动，每天走路半小时，或者请健身教练帮忙安排每天的运动计划，让身体每天都能运动起来，协助身体保持良好的新陈代谢。
充足的水分，每天饮用-ml的白开水，体内的*素，特别是血液中的*素才能更好的排出体外。
保持良好的情绪，如果常常生气，或者常常闷闷不乐，就会导致内分泌系统分泌坏的荷尔蒙来破坏身体的恒定，对身体的自我修复会产生很大的影响和障碍。
这五点你都能做到，坚持3-6个月，你会惊喜的发现，皮下的脂肪瘤缩小了甚至不见了，不信？那就试试吧！
如果想选择方便杂粮粥来均衡身体的营养，如何吃呢？
BMI值：18.5以下，餐后半小时吃，每天3-4包，每月进行一次7天辟谷换食；
BMI值：28.5-24，随餐吃，每天2-4包，每月进行以7天辟谷换食；
BMI值：24以上，早晚代餐吃，每天3-4包，每月进行一次7天辟谷换食，或3个月进行4-5次7天辟谷换食。
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