夏季养身粥。红枣，又名大枣。是维生素含量高的“五果”之一，历史悠久。枣能提高人体免疫力，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。
主材：粳米克、山药克、红枣50克、花生30克、
辅材：枸杞5克水ml
调材：红糖20克
烹饪工具：美的电压力锅
制作步骤：
梗米洗净；山药去皮切片
锅内依次放入粳米、山药、花生、红枣。加入ml水
选择“粥“功能键，约40分钟。
最后加入枸杞，糖即可。