《蔬菜的药用价值》
山药
健脾补肺，益胃补肾。
山药，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜。
山药含有胆碱，淀粉，糖类和氨基酸，维生素c等营养成分以及多种维量元素，具有健脾补肺，益胃补肾，固肾益精，长治安神，延年益寿，助五脏，强筋骨的功效，为病后康复食补之佳品。
但万物都不是绝对，适可而止是辩证法的观点，这也是事物的相对性一面。
建议:
①山药适宜糖尿病患者，腹胀，病后虚弱者，慢性肾炎患者，长期腹泻的食用。
②山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用，另外有实邪者忌食山药。
③山药与甘遂不要一同食用，也不可与碱性药物同服。
一个人学习全家三代人受益！
让每个家庭都有一个懂健康的人！