夏至时节，向往到海边感受清凉。云是海在放的风筝，浪是海跟你打的招呼，风是海派来刮走你的烦恼的。
夏天之于我，很简单，就是空调。谁说“我命油我不油天！”，谁不是年年直呼“命都是它给的”！当然，加上西瓜、WiFi，神仙搭配，没跑了！
夏至男性如何养生？
起居篇——运动适度，早睡早起
夏至时节日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，容易疲劳，所以运动要适度，不宜太过剧烈。温水洗澡可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病。要顺应夏季的自然规律，早睡早起，适时午休，注意调息静心。
饮食篇——多吃清热利湿食物
夏至气候开始比较湿热，消夏防暑要及时补水，宜多吃具有清热利湿作用的食物，如苦瓜、芹菜、绿豆、*瓜、苦菜、西瓜、草鱼等。少食生湿助热的食物，如动物脂肪、油炸熏烤食物及辣椒、虾等。
补肾篇——适当进补，及时诊治
对于男人来说，如果出现肾虚或肾亏的话，严重影响男人的性功能以及生育能力。所以，作为男人一定要保养好身体，夏季适当食用大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、山药等食物有助于补肾壮阳！若男性性功能下降，出现早泄阳痿等男科问题，医院诊治，切忌盲目服用补肾壮阳药物。
夏至防治男科疾病正当时
夏至时节是阳痿早泄等男科疾病高发的季节，尤其包皮过长患者更容易导致生殖感染如尿道炎、龟头炎、睾丸炎等，不仅对男性健康造成极大的危害，还严重影响夫妻感情。夏至防治男科疾病正当时，若身体不适或患有男科疾医院进行规范治疗。同时，做好相应的护理工作，以便快速恢复健康。
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