阳痿是指男子虽有性刺激和性欲要求，但是阴茎勃起的硬度不够，或勃起的时间短促，并很快软缩，无法完成正常性交的一种病症。可分为功能性阳痿和器质性阳痿，其中，功能性阳痿占85%~90%，其原因多与精神因素有关；器质性阳痿则由解剖原因、药物及其他疾病所致。需要提醒的是，偶尔因疲劳、重病、焦虑、醉酒等原因发生不能勃起或起而不坚的现象不属于病态。
中医学认为，本病主要由于心肾不交、肾气虚衰等病因所致，也可因惊恐或湿热下注等引起，致宗筋失养而弛纵，阴茎萎弱不用，临房举而不坚，归属“阴器不用”等范畴。调理阳痿的关键在于温肾、壮阳、补气、祛湿。
事实上，纵欲过度虽确实可能导致肾虚,但肾虚却未必和纵欲有关。长期熬夜，久病伤肾、滥服药物以及过度烟酒都可损耗精气引发肾虚。
经常有人将肾虚和肾病两者在一起，但两者并不是一回事。中医所说的“肾”并非西医的“肾脏器官”，而是一个功能性概念，其功能涉及西医学内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、血液、神经、运动等多个系统。这些功能一旦不能正常运转，就会出现如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等各种“肾虚”症状。也就是说，肾虚并不是指肾脏有了什么疾病；相反，大部分肾虚的患者无论是肾脏的结构或是其他脏器的结构都没有发生明显的器质性改变。
国人常将阳痿和肾虚混为一谈，实际上，肾虚并不一定会导致阳痿，阳痿也并非都由肾虚引起。肾虚在中医学说中分为肾阴虚和肾阳虚。
肾阳虚主要以“寒”性症状为主，表现为腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒。它确实可能伴有性功能不佳症状，如早泄、遗精等。肾阳虚常见于中老年。
肾阴虚主要以“热”性症状为主，表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、头晕。与肾阳虚相反，肾阴虚患者常表现为性欲亢进。肾阴虚多发于中青年。
腰痛是中医“肾虚”的一个主要症状，因为中医理论认为“腰为肾之府”，所以肾虚的人往往会损及“腰府”，导致腰酸背痛。但是，如果反过来说，腰酸背痛一定就是肾虚，那就不对了，而这却也是很多人的一个误解。从中医角度来看，腰痛也有可能是瘀血、湿热、风寒等因素导致的，不一定是肾虚造成的，发病机理不一样，治疗的方向也会完全不同。因此，发生腰痛时，医院就诊查明原因，针对性治疗，千万别胡乱冠以“肾虚”之名，自行服用各种“补肾”的中药，而耽误了正确的治疗。
补肾壮阳≠增强性功能。实际上，补肾壮阳是中医的一种治疗方法，主要用于治疗肾阳虚。而阳痿早泄只是肾阳虚的症状之一，还有很多阳痿是肾阴虚所致。也就是说，阳痿早泄≠肾阳虚，补肾壮阳≠增强性功能。改善性功能，一定要找对原因才能对症下药，阴虚要“滋阴补肾”，阳虚才需要“壮阳”。
根据男科医生的经验，可以这样鉴别阳虚和阴虚：
阳虚。肾阳虚除了有腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多等症状，还会有头目眩晕、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡等表现。
阴虚。肾阴虚的主要表现为性欲旺盛但不够“硬”、勃起时间短暂、性爱后汗多心悸、口渴、心烦易怒等症状。
只有肾阳虚的人才需要补肾阳。如果是肾阴虚，还盲目吃补肾阳的食物，就如同“火上浇油”，会越补越虚。
肾虚主要分四型，肾阳虚、肾阴虚、肾精亏、肾气虚。有的患者还会同时阴阳两虚。辨证是补肾的关键。
1、肾阳虚。阳虚则寒，因此，肾阳虚主要表现为“寒”性症状，如腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒等。还可能伴有男性性功能不佳，如早泄、遗精，女性白带清稀、婚久不孕等。调理的关键在于提升人体肾脏阳气，宜温肾补阳。
肾阳虚者，可适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、续断、鹿角霜、锁阳等药材进行调养。
取骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，川断15克，猪蹄两只。将上述四味药用纱布包好，和主题共放锅内，加水及*酒适量，炖至猪蹄熟，吃猪蹄喝汤。每日1次。
注意：热性体质和感冒者不宜使用。
2、肾阴虚。阴虚则热，因此肾阴虚主要以“热”性症状为主，表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、口干咽燥、尿*便干、性欲亢进、耳鸣等。肾阴虚者，重在滋肾养阴，可适当选择熟地*、女贞子、桑葚子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等。
取女贞子20克，枸杞子50克，山药（捣碎）50克，大米克。先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入山药、大米共煮成粥，可作为早餐食用。
3、肾精亏。会有脱发、健忘、齿松、性功能下降等表现，还可伴有男性精少、女性经少闭经等症状。肾精不足是，可用鹿角胶、龟板胶、紫河车、鹿茸、*精、熟地、杞子、金樱子、人参等药材。
4、肾气虚。有气虚表现，比如气短自汗、倦怠乏力、面色苍白、小便频多、遗精早泄、舌淡苔白、肠细弱。肾气虚者，宜补益肾气、可适当选用丹参、*芪、茯苓、山药、五味子、白术、龙骨、牡蛎等药材。
男性功能主要取决于3个器官：肝主管硬度、肾主管时间、脾主管勃起。
没有晨勃，勃起困难都是因为脾胃虚寒导致！！肝功能失调会导致勃起硬度不好，做着做着就突然软了。长期抽烟，喝酒，熬夜，生闷气，肝病理性病都会导致勃起硬度不好。射精无力，滑精都是因为肾不固精造成的，肾亏虚，肾病，前列腺炎都会出现这些问题……
男人性能力的“七个度”：
第1度：勃起速度
能快速勃起，说明男性功能健康。男人一旦发现自己勃起速度变慢，表示已开始衰老。
第2度：硬度
肝主筋，男子前阴为众筋汇聚之处，肝血充盈，可增强阴茎硬度。
第3度：粗度
肝脏造血功能强，阴茎部位气血能量充足，使阴茎更加饱满充足。
第4度：长度
长度是男根外形最重要的一度，根部够长可以更直接把精子射入子宫，还能大大提高受孕率。
第5度：持久度
肾主生殖发育，主藏经，肾强则精满不漏，男性持久不衰。
第6度：强壮度
肝藏血，肾藏精，男性肝肾功能好，可强身健体固精，高效提高性能力，增强男人的性魅力。
第7度：寿命长度
所谓性命，先性后命，性能力强的人其肾功能必强，寿命必长，故有“性强命长”一说。
解读男性健康的几大问题：
1、疲劳、精力不济、性欲减退：过度身体透支，引发男性荷尔蒙下降。
2、肾阳虚、性生活时间短、脾胃虚寒：长期肾阳不足，导致脾肾阳虚。这种人老是容易拉肚子，便溏，非常痛苦，而且四肢不温。为什么呢？举个例子，这个人体的肾脏就像一个火炉。脾胃是锅，锅里面放的是我们吃的食物，当这个火苗不足的时候，锅里的食物是不会熟的，吸收又不好，那肯定能量不足，一系列问题就来了。
3、阴囊潮湿、有异味：饮食不节、久坐少动导致湿热下注，下焦气血瘀堵。
4、前列腺问题：前列腺炎、肥大、增生。男性前列腺外包有一层膜，药力无法到达。在调理时需要首先打开“尿门”，恢复男性排尿的通畅。
5、勃起不坚、阳痿、早泄：重在疏通阴茎的气血供应通道。
6、精少、死精、不育：从男性根源处净化内环境，提升精子质量。
如果指望光靠吃就能提升X能力和生殖能力，就太过片面了。从中医的角度上说，引起肾虚的主要有三个原因：①体力劳累；②房事劳累；③熬夜。虽说靠食补和药补可以改善肾虚，但如果没有去除引起肾虚的病因，光靠吃各种补肾产品，也是拆东墙补西墙，就如同那道著名的数学题：蓄满水的水池里有一个水龙头在注水，同时排水口在排水，请问什么时候排空水池里的水？
单纯对自己的硬度、时长不够满意，想要再精进一下自己的业务水平，需要注意以下几点：
①有节制：房事过度、长期过度手淫、自慰用力过度导致精神疲乏是阳痿的原因之一，要适当控制房事频率。
②适当补充壮阳食物：上面提到了这么多就不一一细说了，但要结合中医的辨证论治，依据自己的体质来选择食材。雄性激素偏高的人就不建议吃太多鞭类了。
③坚持运动，避免熬夜：坚持锻炼可以提升身体素质，改善X能力，而熬夜易导致肾虚，也不利于身体的自我修复。
睡眠医学的角度来说。人在睡眠期间，其自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而有所反应的。在非快速眼动（NREM）睡眠期，性功能多表现出逐渐降低；但到了快速眼动（REM）睡眠期，男性开始出现自发性的勃起现象，这种现象是人体正常的性反应。
但是，阳痿的患者多数没有良好的睡眠，尤其是不能在快速眼动睡眠期出现自发性的勃起现象。性功能低下的人，快速眼动睡眠期的自发性勃起现象明显减少。在这种情况下患者更容易出现睡眠障碍。所以，要根据每个人的情况区别对待。对于有自发性勃起的患者来讲，适当服用壮阳药物是有必要的，但不是所有的人都用一种壮阳药物。中医对性功能低和阳痿的治疗是要进行辨证论治的。因此，我们建议患有性功能低下和阳痿的患者，应当注意自己的睡眠问题。
有的性功能低下的患者经常出现失眠现象，这里有自身的因素，或者是性功能低下或阳痿引起精神紧张，或者是甲状腺机能亢进症、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病等疾病的影响。如果有这些问题存在，就要先治疗这些疾病。睡眠障碍解决了，性功能低下就迎刃而解。事实上，许多壮阳中药中都有一些安神药，这也是古人在治疗中所采取的一种辅助方法。对于今天的性功能低下患者来说，没有好的睡眠就不可能恢复性功能。睡得香和睡眠质量好是两个不同的概念。过多的睡眠也是疾病的特征性表现之一。发作性睡眠的患者总是出现自发性的瞌睡，睡眠呼吸暂停的患者也睡得很实，但夜间出现的憋醒和呼吸暂停现象，性功能低下只是其中的一个并发症而已，有的人还会出现致命的危险。
对于患有严重性功能障碍的男性来说，药物治疗、针灸治疗、睡眠疗法、壮阳药物治疗一个都不能少。
阳痿患者的四大保健穴
首先来看看三阴交穴。三阴交穴位于内踝尖上的3寸处，胫骨内侧面后缘处。它是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条阴经的交会穴，这三条阴经又在关元处与任脉相交，肝主疏泄而藏血，脾主运化而统血，肾主水而藏精，任脉主胞宫，所以三阴交穴是调理男女生殖问题的主要穴位，可以温肾壮阳、补中益气，主要调理阳痿、遗尿、遗精等生殖泌尿系统疾病。
太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思。此穴具有平衡协调的功效，既能滋阴降火，又能培元补肾。自古以来，太溪被称为“回阳九穴之一”，具有回阳救逆的作用。据《医宗金鉴》记载，太溪穴主“房劳”，可以调理性生活过度、过频所致的肾阴虚。经常按摩此穴可以激发人体内的元气，让人体肾动力更加充沛。
曲泉穴在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。曲泉穴是肝经上的合穴，具有理气活血、清热除湿、疏筋利节的功能，主要调理小腹痛、阳痿、带下、月经不调等病症。
肾俞穴在腰部当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞穴所处的位置与肾脏所在部位是对应的，是肾气出入的地方。因此，肾俞穴具有滋阴精、壮阳气的效果，主要调理阳痿、早泄等病症。
对于以上这四个穴位，建议每个穴位按摩3~5分钟，每天1次即可。也可以涂抹活力霜平衡霜敷膜。
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