第次推送
投稿：
本人有糖尿病，一直在口服降糖药，近半个月身体突然出现不适。
总是觉得口渴难耐，不论喝多少水都无济于事，而且还特别的容易饿，吃完饭每两个小时就开始饿，明明吃了很多，当时也吃饱了，但是没一会儿就饿了，只能再吃点东西，不然饿的难受。可能是喝水多的缘故吧，导致每天尿尿频繁，实在是影响生活。我的血糖比较稳定，没有其他并发症，仅仅有上面说的情况。
求老师开个方子来解决我的痛苦，感谢。
我看到这则投稿的时候特别想把它刊登出来，因为糖尿病的人很多，其中有一小部分的人会出现口渴多饮，多食易饥，尿多，形体消瘦的情况，我们把多饮、多食、多尿称为“三多”，把形体消瘦称为“一少”，如果出现这种情况，身体确实是挺难受的。
口渴多饮，多食易饥，尿多这种情况是怎么出现的呢？
肺燥伤津，阴津耗损，所以口渴多饮；胃热炽盛，胃火杀谷，引食自救，所以多食易饥；肾阴不足，肾虚失约，水津直下，所以尿多。总结一下：肺燥、胃热、肾虚。
投稿中的读者想让我给他开个方子，其实不需要什么大的方子，只需要一味药食同源的东西——山药。
山药味甘性平，归脾、胃、肺、肾经，具健脾和胃，益肺养阴，补肾涩精之功，尤其是鲜山药润肺生津的功力更强，对肺燥、胃热、肾虚之证独具功效。而且山药能够辅助降血糖，因为山药中的黏多糖对于胰岛素敏感性的提高有很强的促进作用。
只需要取鲜山药克，上锅蒸熟后食用，饭前1次性吃完，每日2次。注意服用蒸山药的同时，原降糖药仍然需要服用。
有的人怕山药里的糖分会使血糖升高，那么你在吃蒸山药的时候，主食就可以少吃一点或者干脆不吃了，你想一下克的山药相当于一个馒头或者一碗米饭了，光吃山药也能吃饱，所以主食就得相对减少，不然吃的太多怕你的身体代谢不掉。
温馨提示：本方法适合“三多一少”不明显，血糖相对稳定，没有心、脑、眼、肾、足等并发症人群。
对于山药的选择，有普通山药、铁棍山药、怀山药等等，就拿铁棍山药来说，这是山药中的精品，它相较于普通山药，粗细更加均匀，粉质很足，通常蒸煮的话，时间长也不会烂。
然后我想说一下糖尿病的人的饮食，他们往往在饮食上万分小心，但是仍然会有差池。因为糖尿病人一般在饮食上会避开各种高糖高油脂的食物，比如糖果、蜂蜜、红烧肉、油炸糕等，有些人更是过于谨慎，连大米饭和水果都不敢吃。其实完全没必要，一般情况下糖尿病没有什么不能吃的食物，哪怕是糖果和红烧肉都一样可以吃，但是需要注意些什么呢？不能过量，就是你吃到体内的食物，必须能够消耗出去，不然代谢异常，容易出现血糖升高的情况。
所以，适量的吃点水果和主食，对身体是有好处的，不然糖尿病人这不吃那不吃，时间长了容易营养不良。
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