山药有补中益气,强筋健脾等滋补功效
食材
——
主料
山药g虾仁g虾仁g红薯淀粉少量辅料枸杞子适量盐适量白胡椒粉1g白酒1勺步骤
——
1
冷冻虾仁解冻,加少量的盐和胡椒、白酒腌制五分钟
2
铁杆山药削皮待用
3
青瓜和山药斜切成片。
4
4
放适量的油煎虾仁
5
空出虾仁,用剩下的油炒青瓜和山药
6
加少量的水烧至这个状态
7
加入虾仁和枸杞,再勾一层薄芡就可以啦
8
完成!
最后,有什么想看的食谱,或者关于食谱有什么问题都可以在后台留言告诉扣扣哈,我会根据留言推荐之后的食谱哟~
-end-
每天给你一篇营养早餐食谱
赶快