感冒发烧咳嗽腹泻便秘的食疗方大全,这些食疗方对大部分人有用！
1感冒夏天子很容易感冒，比较多是风热感冒，主要症状是流*鼻涕，伴有头痛、咽喉疼痛、口干、舌*，大便干结等。
推荐2个适合风热感冒的食疗方：
桑叶薄荷饮材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。
做法：把桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶用清水洗净，加水适量，煮沸，把水倒出来喝。
双花红果饮材料：金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：将山楂用热水浸泡30分钟，加入金银花、菊花，置武火上水煎3分钟，滤过，兑入蜂蜜搅匀。
2发烧推荐2个有用的食疗方：
生姜红糖粥材料：生姜(留皮)15克，红糖50克，大米克。
做法：
1、将生姜洗净后切丝，大米淘洗干净，备用。
2、锅内加水适量，放入大米、生姜丝煮粥。
3、快熟时，加入红糖，再煮二三沸即成。
蔗浆粥材料：甘蔗～0克，粳米50克。
做法：
1、将鲜甘蔗洗净并削皮，砍成小节，再对剖成两半，压尽汁水。
2、将粳米洗净后放入锅内，加适量水。
3、用武火烧沸，再用文火煮成粥，加甘蔗汁调匀。
3咳嗽咳嗽分为热咳和寒咳。热咳表现为因内生火热引起的咳嗽、咳痰不爽，痰*或稠黏，咳嗽气粗或咳声音哑，口干口渴、咽喉部干燥疼痛、身热出汗、鼻流*涕等。
推荐2个适合热咳的食疗方：
盐蒸橙子材料：橙子、盐。
做法：
1、把橙子在盐水中浸泡10分钟，洗干净来。
2、将橙子割去顶，把少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入。
3、把橙子放在碗里，盖上顶部，上锅蒸，水开后再蒸10分钟。
4、取出后去皮，果肉和水一起吃。
Tips：注意区分热咳和寒咳。热咳吃橙子，寒咳吃橘子。
川贝炖梨把梨洗净开，把核掏空，做成一个梨盅，然后放上6粒川贝，两颗冰糖，然后把梨盖盖上，用牙签固定。放在蒸锅上大火烧开小火蒸上60分钟就可以了。
Tips：川贝、梨、冰糖都是凉性的，梨有润肺的作用。
4腹泻夏天腹泻，可以试试这3个食疗方：
山药粥材料：山药克、小米克。
做法：山药洗净切薄片，小米洗净放锅里，加适量水急火煮开后，换慢火煮成稀粥喝。
焦米汤材料：米粉、糖。
做法：将米粉放在锅内用文火炒至焦*，加少量糖和水煮沸后喝。
蒸苹果材料：苹果、盐。
做法：1、苹果表皮放少许食盐，双手握着苹果来回搓，再用水冲洗干净。
2、将苹果对半切开，去掉根蒂和核，将苹果切成均匀的小块。
3、把切好的苹果放入小碗内，放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后就可以食用了。
5便秘便秘了，试试以下食疗方：
红薯粥材料：红薯、粳米、白糖。
做法：
1、将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
3、将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约0毫升冷水煮至粥稠，加入白糖，再煮沸即可。
香蕉冰糖粥材料：香蕉3条，糯米克，冰糖克。
做法：将糯米淘洗净，香蕉去皮切段，放入锅里，加入适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，直接食用。
生病了，可以试试这些食疗方，
很有用，建议大家收藏下。
大家还有其他不错的食疗方吗？
赶紧在留言评论和大家分享吧?
猜你喜欢
大闸蟹吃法图解:教你将大闸蟹吃到一丝不挂!
桃子吃完了这一物别扔,活血化瘀、跌打损伤都能用它!
你还在吃荔枝吗?快来看,别怪我没告诉你!
夏天还在吃葡萄、西瓜?!现在南方人都在吃这个...
戳原文，更有料！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇