山药可以做的美食同样也很多,下面就介绍几款山药做法,热菜凉菜,热炒热粥,面食甜点全都有看看你比较喜欢哪一款,做法简单,还有营养,值得朋友们在家做,老少皆宜的菜品,食材又简单,一看就能轻松记住。
红豆山药糕
材料:红豆,山药,白糖
1.红豆用电饭煲或者电高压锅煮至熟软(注意:是熟软不是熟烂哦,万一煮烂了也没关系只是不好看),水量与红豆齐平千万不要放多了水,宁愿少点,一般情况要重复煮2-3遍红豆才软。
2.煮红豆时在锅上面放一个架子把山药清洗干净后放在红豆上面蒸软,这样红豆熟了,山药也好了。
3.红豆与山药都软了之后,红豆倒入炒锅加白糖用中火熬一会直至红豆的水分蒸发(若煮好红豆红豆中水基本没有,加糖后需要加一点水)
4.铲子不定时的翻动防止粘锅。山药去皮用勺子压成黏糊状备用。
5.取一四方形的容器底部放上保鲜膜防止不好取出,把压好的山药用一半量放至容器中用勺子抹平,再把炒好的红豆铺在抹好的山药上面,用勺子压紧实使其表面平整,再把剩下的山药放在红豆上面用前面同样的方法抹平
6.待降温后就可以去除切块食用啦。
山药馒头
材料:面粉、山药、白糖、酵母粉、牛奶。
1.将山药去皮,洗净,切片,上锅蒸熟,取出,压成泥。
2.把牛奶和酵母粉、白糖拌化开。
3.加入山药化开。
4.倒入面粉揉成面团光滑,盖上保鲜膜发酵至两倍大。
5.将发酵好面团取出排气搓成长条,分成小剂子6等份,搓成馒头生坯。
6.蒸笼抹上少量油(防粘),放入蒸笼摆放好。盖上保鲜膜静置15分钟,滚开水放入用大火蒸15分钟。5分钟后开盖。
蓝莓山药
1.铁棍山药去皮,冲洗干净,改刀成长条状,比筷子条略粗即可,放入清水中洗掉多余的淀粉。
2.起锅烧水,将山药倒入锅中焯水,焯至断生即可捞出投凉,沥水。将山药摆入盘中。
3.准备一个小碗,加入适量的蓝莓酱,蔗糖糖浆或者蜂蜜,搅拌均匀,均匀的淋在山药上即可上桌食用。也可以改成桂花山药,蜜汁山药,果酱味的山药等。
豌豆、胡萝卜和土豆肉丸子
山药蒸丸子
材料:山药、胡萝卜、猪肉馅、蛋清、姜末、盐、料酒、酱油。
1.将山药去皮切成小块。上锅蒸熟,捣成泥待用。
2.将猪肉馅、山药泥一起放入容器。
3.加入蛋清、姜末、料酒、盐混合搅拌。
4.倒入酱油顺一个方向,尽可能多的搅拌,将肉馅上劲。
5.胡萝卜洗净去皮切成薄片,肉馅搓成乒乓球大小的肉丸子。
6.将做好的肉丸子放在胡萝卜片上,装入盘中。蒸锅内加入适量的水烧开,放入肉丸子大火蒸8分钟左右,熟透即可。
山药拌猪肝
1.将山药去皮洗净,焯水过凉;熟猪肝切成条,备用。将盐、味精、白醋、白糖、香油调匀,倒入山药、猪肝拌匀即成。
山药炒羊肉
材料:羊里脊、山药、香芹、红尖椒、食盐、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、香油、大葱、植物油大、白胡椒粉。
1、羊肉切片,香芹切段,葱姜蒜切片,红椒切圈,山药切厚片,入锅中焯10秒钟捞出。
2、锅入油加热,下羊肉片炒断生后盛出。
3、净锅入油,炒香葱姜蒜,下羊肉片、香芹段、红椒圈炒。
杏仁山药饼
1、山药蒸熟、去皮,入搅拌机打成泥,纳盆。纯牛奶、白糖搅匀化开,倒入山药泥中,加糯米粉揉成面团备用。
2、保鲜盒里放粗面包糠、杏仁混合拌匀。
3、每面团下成一个圆剂子、按平,裹匀面包糠和杏仁,取出入六成热油小火浸炸4分钟至色泽金*,捞出控油,装盘即成。
山药炒花蛤
材料:活花蛤、山药、香菜、葱丝、姜丝、盐、绍酒、花椒油、色拉油。
1.将花蛤洗净,放入盘中,上笼蒸至九分熟取出,去壳取肉,蛤肉用原汤洗净;山药去皮,洗净,切象眼片,再放入开水中略烫,捞出沥干备用。
2.锅中加入色拉油烧热,先下入葱丝、姜丝炒香,再烹入绍酒,加入山药、盐、蛤肉翻炒,然后撒入香菜段,最后淋入花椒油,出锅装碗即可。
蒸铁棍山药
1.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然后洗干净,切断,上锅蒸10—15分钟即可。
2.吃的时候可粘果酱或白糖,随自己喜欢哈。蘸果酱加蜂蜜调的,味道也很好。
小米山药粥
1.备好原料,鲜山药、小米和白糖。在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。
2.将山药洗净削皮,切成小块。小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)。
3.锅中加ml水烧开。放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些,应早下锅一会)。
4.放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。
5.放入适量白糖调匀即可食用。
清炒山药木耳
1.木耳发好以后洗干净,撕成大小合适小片。
2.山药切片,没入水中。
3.葱切成葱花。
4.锅子烧热后倒入油,把山药迅速滤水,倒入锅里大火快速翻炒,紧接着倒入木耳炒两下。
5.关火,加入葱花和盐,借用余温再炒两下就可以盛盘了。
醋溜山药片
1.山药切片,蒜瓣切丁,辣椒切丁。
2.菜刀倾斜六十度左右斜切成一个个小段。
3.起油锅,下蒜瓣辣椒爆香,放入山药翻炒,加入生抽、陈醋、料酒(我用的泡酒酿辣椒里头的酒,够味!),快起锅时加盐、味精(我放的蔬菜精,不加味精也可以)。
4.装盘撒葱花。
小马食途