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古代人认为喝粥可以延年益寿,从而极力推荐食粥养生。想想或许有一定的道理，今天小编给大家带来14款粥的做法，总有一款适合你。
用料：
大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。
做法：
1.首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。
2.把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
3.粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。
4.加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。
5.最后放入葱花即可。
做法
1.川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用
2.雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用
3.砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可
主料：南瓜、小米。
1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；
2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥；
3、30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。
1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱；
2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟；
3、鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干切片；
4、玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟；
5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。
1、大米+糯米用水冲洗，(大米:糯米=2:1)；
2、用冷水浸泡1小时候后，加入少许食盐；
3、倒入两勺子色拉油，腌制30分钟；
4、咸鸭蛋去蛋白只留蛋*，喷上料酒上开水锅蒸熟即可；
5、用饭勺背压碎备用，烤鸭取鸭脯肉，切小丁；
6、开水下米，顺一个方向搅拌，至米粒煮开花；
7、加蛋*泥，煮5分钟后加烤鸭，粥一开就关火(烤鸭煮久了肉质发紧，发木，也会丧失不少鲜味)最后加盐，鸡精调味喜欢芫荽味道的同志可以加些芫荽末!
原料：紫薯1个、山药1段（1尺长左右）、大米1杯、冰糖适量。
1、山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块；
2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥；
3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可。
1、大米提前浸泡30分钟；
2、熟猪肝切小丁备用(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力)；
3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用；
4、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟；
5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟即可~
原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。
1、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了；
2、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水；
3、把小锅放置火上大火煮滚，煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块，然后转小火慢慢熬制；
4、在粥快煮好的时候准备蔬菜，洗净，切小丁备用；
5、粥煮到米粒开花即可，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。
用料:米、肥牛片、鸡蛋、适量；熟鹌鹑蛋6个、生菜、小葱、姜、蚝油、盐、糖、料酒、鸡精、适量。
1、大米开大火煮开，煮滚后转小火，肥牛片放入碗中，加蚝油一勺、盐1/4勺、半勺糖、半勺鸡精、料酒两勺、小葱段、姜丝码上入味儿将生菜洗净，切碎；
2、小葱切葱花，二者待命等锅里的粥煮的差不多了，就是米粒开花了，先将鹌鹑蛋倒进去，接下来就可以汆烫腌制好的肥牛片了；
3、最好用筷子夹起一片一片汆入滚粥中，让它们快速烫熟，时间一定不能长，牛肉口感嫩嫩的，时间一长就烫老了待水再次滚开的时候，下生菜碎，打入一个鸡蛋，撒葱花，关火
1、胡萝卜、洋葱、*瓜洗净切丁，火腿切丁，姜切丝，大米淘洗干净；
2、砂锅中放足量水，下入大米，大火烧沸转小火开始熬煮；
3、煮20分钟后，下入姜丝、胡萝卜和洋葱，5分钟后下入火腿；
4、煮至大米开花，汤水略稠，下入*瓜，转中火，点适量盐搅匀略煮，滴几滴香油即可
酸甜开胃，帮助身体减去多余脂肪。
原料：糯米60克、山楂克、冰糖适量
1、糯米用冷水浸泡2小时后沥干水分，山楂洗净去根蒂备用；
2、砂锅中加适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠；
3、加山楂继续煮15分钟，最后加入冰糖调味即可
1、g*瓜洗净，去皮去心切成薄片，g大米淘洗干净，10g生姜洗净拍碎；
2、锅内加水约0ml，置火上，下大米、生姜；
3、武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入*瓜片，再煮至汤稠，入2g精盐调味即可~
1、玉米粒、碗豆粒洗净，香菇用温水浸泡，2个小时后，挤掉水份切丝，鲜虾去壳，剔泥线，撒白胡椒粉，
糖和姜丝腌制10分钟；
2、锅中水开后，倒入大米，沸腾后用小火熬制一小时；
3、下香菇煮5分钟，再入玉米粒和豌豆煮5分钟，最后入鲜虾和姜丝，2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味即可。
排*，美容，养颜！
1、白米g洗净沥干，苹果1个洗净切片;锅中加水10杯煮开；
2、放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;蜂蜜、葡萄干放入碗中；
3、倒入滚烫的粥，拌匀即可
生孩子，最怕的是我在搏命，你却说我矫情
最近我看了一部叫《生门》的纪录片。
这个纪录片真实地记录了4位遭遇极端情况的产妇医院生产过程中经历的种种考验。
全片1小时44分钟，我哭了1小时40分钟。
没哭的那4分钟，是片头加片尾。
我印象最深的是夏锦菊的生产经历。
病房内她在孕26周的时候就已经住院了，吃喝拉撒都只能在床上，整整躺了一个多月，终于扛到了孕32周。
她有两个女儿，都是剖宫产。
这是第三胎，而她这次的情况异常的凶险。
医院妇产科主任李家福
她距离死亡几乎是咫尺之遥。
但是夏锦菊很乐观，甚至还不忘开玩笑地说：“我这是超生的啊！”
她的爸爸看着躺在床上的女儿，满脸慈爱的微笑。
大家聊天聊到了夏锦菊的大女儿。
提及自己的大女儿，夏锦菊脸上的笑容更加灿烂了，大女儿的成绩并不是很好，但是她的言辞和微笑中，依然是难以掩饰的爱。
不管成绩好不好，她都是我最爱的女儿啊。
她说：“要生孩子上手术台有什么好紧张的，又不是第一胎。”
但是我猜，她并非真的一点都不紧张。
或许，她只是在面对自己年迈的父亲时，实在不舍得多说一句让他担心的话。
就像我们经常做的那样。
哪怕刚刚委屈地大哭过，但还是可以微笑着和家人打“没事，我很好，你们不要担心我。”
之后，夏锦菊被推进了手术室准备剖宫产。
手术开始孩子以很顺利而令人欣喜的速度健康平安地出生了。
但是，孩子的生门，却变成了夏锦菊的*门。
夏锦菊产后大出血。
她的子宫必须要切除，否则，随时会有生命危险。
夏锦菊含着泪说：“李主任，能不能不切啊？你再努力一下，我才33周岁。我也不想切，你跟马主任再努力一下行不行？我再坚持一下。”
在面对这种艰难的境况，人内心最大的渴望就会变成唯一的精神支撑，支持她做出最后的选择。
夏锦菊在意的是，她是个女人，她是别人的妻子，她还这么年轻，她还有很长的花一般的人生要走，摘了子宫，她的人生就不完整了。
但是当医生把情况告知夏锦菊的爸爸时，他立马同意了李主任切除子宫的决定。
一丝一毫的迟疑都没有。
因为，对别人来说，夏锦菊是妻子，是宝宝的妈妈，是一个年轻的女人。
但是对于他来说，她只是他最爱的女儿。
仅此而已。
手术室外当医生抱着宝宝出来时，孩子的奶奶在第一时间就冲过去仔细地端详刚出生的宝宝。
在听到医生说：“是个小儿子。”时，她脸上瞬间绽放出了喜悦的笑容。
但是当工作人员对夏锦菊的爸爸说宝宝是男孩后，他说：“我不知道，我都没有问。”
他说：“母亲平安出来了就好了。”
我知道宝宝很健康，知道宝宝很平安，我也知道宝宝还是个可爱的男孩。
但是那又怎么样呢？
你们的宝贝出来了，但是我的宝贝还在里面搏命。
手术室内虽然家属同意了切除子宫，但是因为夏锦菊一直恳切地请求，为了尊重她的决定，所以李主任只能拼尽全力地去保住她的子宫。
但是，她的情况太过凶险，子宫根本无法保留。
很快，夏锦菊因为出血过多，心脏停止跳动。
紧急通知麻醉科主任，拿除颤仪，推注抢救药物，以最快速度紧急输血，李主任迅速冷静地嘱咐大家开展抢救，他自己则是跪在手术床上给夏锦菊进行心肺复苏。
夏锦菊的心跳恢复了。
但是没过多久，她的心脏第二次停止跳动。
所有人都拼尽全力地和死神赛跑。
一道手术室的门，仿佛隔开了两个世界。
门外是新生的喜悦，门内是触手可及的死亡。
因为夏锦菊出现了两次心跳骤停，李主任给夏锦菊下了病危通知书。
夏锦菊的爸爸对医生说：“我可不可以进去看一眼？”
他想守在女儿身边，让她知道，她不是一个人，让她不用一个人孤零零地和死神搏命，让她能明白，不管什么时候，爸爸都会在你身边，一直一直陪着你。
闺女，你别怕。
爸爸在。
手术结束最后，在大家齐心协力地抢救下，终于从死神手里抢回了夏锦菊。
整个手术期间，她一共失血1万3千毫升，相当于全身的血液换了4遍。
她在*门关走了一遭，在所有医护人员的帮助下，她成功地战胜了死神。
而她老公，没有陪在她身边。
其实，在一开始的时候我是很排斥看这个纪录片的，因为太过真实。
而真实的代价就是你无法逃避里面反映出来的现实的残酷。
但后来，还是忍不住吃了别人的这一剂安利。
既然我已经看了，我就不能浪费我的眼泪，所以我和大家分享一下我的观后感。
01爱，是我们生孩子的唯一理由我们生孩子，不是为了任何人。
不是为了养儿防老，不是为了完成某个任务，更不会是为了所谓的传宗接代，延续香火。
我们之所以生孩子，只是因为爱。
这个小天使是我们爱情的结晶，他让我们的人生更加完整，让我们能体会到这世上一种叫母爱的最最伟大的情感，我们想让他见证这世上所有的美好，一如我们见过的那般。
我们希望，可以找到一个我爱他胜过爱自己的小宝贝。
这才是我们愿意生孩子的理由。
02生孩子，真的不是矫情虽然我们天天都在说，妈妈很伟大，但是没有一个妈妈会以此标榜自己多么伟大多么有功劳。
但即便如此，还是有不少人会说，不就是生个孩子吗？这不就是天经地义的事情吗？这是顺应自然规律，你们矫情什么？
为了迎接这个小生命，我们历经千难万险，受尽折磨，甚至随时面临着死亡的威胁，你凭什么说这是矫情？
我们并不是想以此得到什么特殊待遇，我们希望得到的，仅仅是理解和尊重。
如果你给不了，那么，请你闭嘴。
03老公们，请陪着你正在生孩子的妻子如果我在这里去抨击夏锦菊的老公，那么我就和键盘侠无异了，所以我不去评价别人的生活。
但是我希望所有看到我这篇文章的准爸爸，当你的妻子生孩子的时候，请你一定要陪在她身边。
请不要让她一个人面对无人分担的疼痛，面对未知的恐惧，甚至面对死亡，虽然这些都是别人无法替她们分担的，但是你在，会让她无比心安。
不要觉得有其他人陪着，你实在分身乏术，就可以选择不陪在她身边，你要知道，你有你的不可替代性，你是她的老公，这一点，是任何人都取代不了的。
如果她在死亡边缘徘徊的时候，你都没有在她身边陪着。
那么，还有什么时候，是必须非你不可呢？
最后，我想说：
希望每个妈妈都能好好的爱自己。
因为你们，真的是这世上最伟大的人。
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申明:本