TUhjnbcbe - 2021/7/26 23:35:00
山药是我们生活中常见的食材，又称为淮山药，是药食俱佳的珍品，也是平常用来或者熬粥的必备食材，不仅经济实惠，营养还丰富。山药还是一种高营养低热量的美食，每克中可食山药中的热量仅为56千卡，适当吃山药还可以防止肥胖，山药性平味甘，可益肺气，有润肺止咳的功效，夏季常吃特别好。酥炸山药by时光流失的记忆配料:山药克、鸡蛋2个、面包糠适量、十三香1小勺、鸡精1小勺、淀粉适量烹饪步骤:1.山药、鸡蛋、面包糠。2.将山药切段。3.放在蒸笼上蒸煮。4.取一个空盘子，撒入盐巴。5.再放入十三香。6.放入鸡精。7.再放入淀粉。8.搅拌均匀后，将蒸好的山药放在调料里滚一滚。9.将准备好的鸡蛋打散，将沾满调料的山药放在蛋液中滚一滚。10.再蘸取些许的面包糠。11.起锅烧油，进行煎炸金*色出锅控油12.装盘美食近期精选1.蔬菜“维C之王”不是番茄而是它！入夏吃最新鲜开胃，随手一炒上桌抢着吃2.初夏遇到它别不懂吃，小小个头不起眼，当下最鲜嫩抓紧吃3.吃胡萝卜不如吃它！常吃这个“护眼食物”，眼睛水润明亮又有神4.夏天就馋这3道凉拌菜，低脂低卡又美味，整个夏天吃不腻5.明日小满该吃它了！清热消暑又开胃，没想到和鸡蛋竟然是绝配点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP，学更多美食做法点它！让我知道你“在看”↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇