山药

首页 » 常识 » 诊断 » 汉中东辰bull营养膳食好心情
TUhjnbcbe - 2021/7/22 1:38:00
白癜风遇上节日优惠 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/171022/5781298.html
大家好,我是东小膳。又到了大家期待的美食菜谱揭晓时刻。营养膳食中心本周精心为同学们做好了准备,一起浏览本周的膳食安排吧。年6月28日--7月2日

18

小学、初中特色菜品

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。鸡肉含有蛋白质,脂肪,糖,钙,磷,铁胡萝卜素,硫氨素,核*素,尼克酸,维生素A,维生素B族,维生素C,维生素E等丰富的营养成分。能提供给人体健康所需的营养,还能改善人体的体质,增强机体免疫力,强壮体力和身体。鸡肉肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,能温中补气、提高机体免疫力、保护心血管,有强身健体的作用,很适合日常滋补养身食用。

幼儿园特色菜品

裙带菜又称海芥菜,是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。相同重量裙带菜中含维生素C的量是胡萝卜的1.5倍,其含碘量也比海带多,加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智力发育极为有益。裙带菜还具有营养高、热量低等特点。

第十八周小学和初中食谱

/6/28Monday

皮蛋瘦肉粥、酱香卤鸡蛋、黑米馒头、

西芹腐竹、榨菜莲白丝

荔枝、杂粮面包

农家山药蒸排骨、鱼香肝肉片、

玉米菜心、山药土鸡汤、红薯米饭

蒜苔耗油鸭脯、熊掌豆腐、

酸菜土豆丝、紫菜虾皮汤、米饭

伊利学生纯牛奶、花生片纸杯蛋糕

/6/29Tuesday

*金玉米粥、肉末蒸嫩蛋、五香花卷、

葱香笋瓜、双色海带片

静宁苹果、巧克力蛋糕

香菇蒸滑鸡、青笋海鲜菇肉片、

蒜香油麦菜、绿豆解暑汤、米饭

有机花菜炒鸡片、红烧膀肉、

蒜苗烧粉条、金烩银汤、玉米米饭

蒙牛学生纯牛奶、香蕉面包

/6/30Wednesday

营养花生粥、茶叶蛋、奶香馒头、

开胃白菜、蒜片乳瓜

水晶梨、椰蓉酱面包

红烧牛肉、五彩肉米豇豆、

香菇飘儿白、棒骨汤、杂粮米饭

炸酱面、大枣蒸贝贝南瓜、青椒肉丝炒饭

伊利学生纯牛奶、鲜橙蛋糕

/7/1Thursday

小米南瓜粥、白鸡蛋、鸡肉卷、

炝炒银芽、素菜双花

油桃、蔓越莓蛋糕

火锅鸭块、肉末茄子、上汤娃娃菜、

绿豆解暑汤、米饭

甜椒香干炒肉片、洋葱回锅肉、

西红柿炒鸡蛋、青瓜肉片汤、燕麦米饭

蒙牛学生纯牛奶、酥粒面包

/7/2Friday

红枣八宝粥、香卤鹌鹑蛋、

燕麦南瓜馒头、

酱香土豆片、山珍甘蓝

哈密瓜、原味纸杯蛋糕

剁椒江团(小学生:叫花排骨)

豆花鸡片、乾隆生菜、

鱼头豆腐汤、金瓜米饭

第十八周幼儿园食谱

/6/28Monday

黑米八宝粥、蔬什锦、杂粮面包

白玉香瓜

绿豆米饭、桃仁炒鸡丁、

西葫芦木耳炒豆皮、鲫鱼豆腐汤

酸奶、芝麻桃酥

大骨汤烩面片

/6/29Tuesday

玉米燕麦粥、青笋炒火腿、*金肉松卷

西瓜

黑米杂粮饭、土豆烧牛肉、

耗油生菜海米冬瓜汤

薏仁红豆汤、香卤猪肝

香菇青菜肉丝面、小白菜绿豆芽汤

/6/30Wednesday

牛奶、白水煮蛋、海绵蛋糕

千禧果

燕麦米饭、木须肉、

彩椒土豆丝、裙带菜冬瓜排骨汤

酸奶、蔓越莓核桃酥

鲜肉荷叶饼、绿豆稀饭

/7/1Thursday

红豆薏米粥、五彩海带丝、香葱小花卷

哈密瓜

金银米饭、番茄龙利鱼、

木耳炒山药、蛋蓉丝瓜汤

酸奶、蛋挞

火腿笋丝炒面、翡翠白玉汤

/7//2Friday

三鲜面片、香卤鹌鹑蛋

苹果

红豆米饭、腐竹烧肉、

番茄炒蛋、板栗土鸡汤

银耳绿豆汤、蛋*小饼干

胡萝卜土豆肉丁焖饭、芙蓉鲜蔬汤

END

菜谱:营养膳食中心

编辑:刘旻

审核:罗玲何希平杨建平

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 汉中东辰bull营养膳食好心情