我想要的未来，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
产后妈妈的调理是非常重要的，尤其是坐月子期间，新妈妈如果月子调理不当的话，不仅会影响自己以后的身体还会影响宝宝的健康个成长，食疗对于调理月子病是非常有效的。
下面这几种月子粥不仅能帮助妈妈恢复健康、排出体内湿气，长时间喝还能达到美容养颜、排*瘦身的功效，月嫂和准妈妈赶快收藏起来吧！
要注意下锅的先后顺序不易煮烂的先放，如豆类、含淀粉类原料；莲子要先去掉苦心；生的杏仁、核桃仁最好先用水浸泡，剥皮去苦味后下锅；生花生、藕、百合等快熟时最后放入，以保持鲜脆的感觉；煮豆粥时，放米之前待豆子开锅兑入几次凉水，豆子“激”几次容易开花，之后再放米进入。
薏米仁下锅之前要先泡至发亮，这样比较易熟，无须太大火候，起锅前几分钟放入即可。煮菜粥时，应该在米粥彻底熟后，放盐、油等调味品，最后再放生的青菜，当冷菜遭遇热粥，菜香会淋漓尽致地散发出来，而且青菜仍然色泽鲜嫩，营养也不会流失。
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