很多人会在前一天晚上给电饭煲定时煮粥蒸馒头，早上起来就能直接吃上，不耽误睡觉时间。但是不得不说，这样的早餐，除了能吃饱几乎没啥优点。尤其是一些上班族，甚至早餐都是不吃的。下面给大家介绍几款营养早餐小米粥做法，营养丰富耗时少，上班族值得试一试哦。一、小米南瓜粥原料：小米g、南瓜g做法：1、南瓜去皮切丁，小米淘洗干净；2、放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。二、红糖小米粥小米g、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10g1、小米洗净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；2、红枣洗净、去核，红枣肉切碎备用；3、取糖果，注水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬着，待小米粒粒开花时，放入红枣碎。搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖、花生碎搅拌均匀，再熬几分钟即可。三、小米山药粥山药45g、小米50g、白糖1、把山药洗净削皮，切成小块：小米用水洗净；2、锅中加ml水烧开，放入小米煮5分钟。放入山药一起煮，大火煮5分钟后，小火煮15分钟。放入适量白糖调均匀即可食用。四、小米红枣粥小米30g、枣10颗1、小米洗净沥干水分，红枣洗净去核；2、小米放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即可；3、炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量的冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。五、香菇西芹小米粥小米30g、西芹20g、香菇2朵1、西芹去叶洗净切小丁，用开水略焯。香菇去蒂，洗净切小丁；2、汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮。中火煮至小米粒涨开，放入香菇丁续煮；3、盖上锅盖，转小火将小米煮烂，下西芹丁煮开即可。六、小米玉米粥小米g、玉米碎80g、冰糖1、小米、玉米碎淘洗干净，放入锅内加水，开大火煮；2、转小火用汤勺搅拌一下，再煮至米碎软糯粘稠，然后按照自己的喜好添加冰糖即可。七、鸡茸豆腐胡萝卜小米粥小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜1、先把小米粥煮好，鸡胸肉切碎，和嫩豆腐放在一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥；2、鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟之后，做成小小的鸡肉豆腐丸子；胡萝卜切成薄片再碾碎；3、把胡萝卜泥混合到粥中，再放入煮熟鸡肉豆腐碎即可。八、蛋*小米粥小米2小把、鸡蛋1个1、砂锅中加入两碗水烧开，小米洗净沥水，鸡蛋煮熟；2、锅中水开后，放入小米搅拌几下，中火烧开后，改成小火煮5分钟；3、鸡蛋剥去壳，取出蛋*，放入碗中用勺子碾碎，小米粥盛入碗中，上面撒上碎的蛋*即可。
版权声明：图文来源于网络，版权归原作者所有，侵删！
对小编最好的支持，就是点一下在看哦
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇