白癜风怎么诊断症狀 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4450292.html紫山药又名：紫人参，还没有从土里挖出来的时候，小编以为他跟普通的山药没什么两样，会是长长的一根。看到实物小编惊呆了，这货躲在土里偷偷长成这样。这颜值，长得也太随意了。混在地瓜堆里，完全可以鱼目混珠。好奇吗？一起来看一下。一队集合是这样的▼单看一只是这样的▼还好他长了一颗呆萌的紫色内心▼颜值展示完毕，是不是长的很随意，但这货的颜值虽然是随便长的，营养丰富却完全含糊百度百科说：紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。紫山药含有蛋白质1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多种维生素和胆碱等，营养价值极高。富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质，常吃紫山药有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。紫山药的蛋白质含量和淀粉含量都很高，所以常吃紫山药有宜于皮肤保湿，还能促进细胞的新陈代谢。
科普完毕，开吃吧
小田帮您找了两个食谱，今天双11买累了，煮点好吃的来补充能量。紫山药新品上市，尝鲜季∨∨∨识别下图