山药

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TUhjnbcbe - 2021/5/31 12:55:00
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吃素就是护生,能得健康长寿报,能滋养自己的慈悲心!

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧!

温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱)

薄如纸的腐皮,用它包上山药泥做成腐皮山药卷很不错,脆脆的外皮,内心的山药馅里还含有玉米,咬一口唇齿留香。

做法也简单,山药蒸熟压成泥,再加了一点玉米粒,卷在腐皮里,裹上面包糠放油锅一炸,吃在嘴里又香又脆。

食材

——

山药、豆腐皮、玉米、面包糠、紫薯

[做法]

-STEP1-

山药洗净,放入蒸锅内蒸熟

-STEP2-

削去外皮

-STEP3-

放入碗中,压成泥

-STEP4-

豆腐皮对半划开,抹上山药泥

-STEP5-

玉米剥粒焯水,撒山药泥上,卷起

-STEP6-

两头用牙签固定

-STEP7-

面粉加水调制一个面糊,不要太稀也不要太稠;裹上面糊,再粘上面包糠

-STEP8-

油温烧至五成热,下入山药卷,炸制金*捞出,用吸油纸吸去多余的油脂

一口咬下去,腐皮香酥,山药软糯,中间还夹杂着清甜的玉米粒,喜欢重口的可以蘸番茄酱或辣椒酱吃。

食用前记得去掉牙签,切小块吃起来更方便些。内馅除了山药泥,也可以换成紫薯泥或者你喜欢的。

炸的时候火不要太大,油温烧至五成热久可以下锅了,用慢火把它炸透炸熟,火太大会导致里面没熟透,但外皮已经焦了。

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