温州，是一个有着余年建城史的城市，这里山水灵秀，文化底蕴深厚，古村悠悠，充满着人间烟火气息。温州不仅有着，散落着大大小小的古村落，有的历史悠久，有的文化底蕴深厚，有的却低调地藏在深山人未知……今天，请随着我的镜头，走进浙南边陲的泰顺，去探寻低调却有故事的古村——徐岙底古村。
淳朴自然的徐岙底古村，有着近年的历史，是泰顺境内保存最完整的古村。没有商业化，有的是古道牧歌；淳朴自然，有的是人间烟火气；低调不张扬，静静守护着一方水土一方人……
干贝鲜虾粥较低热量食材:大米50克干贝15克虾米5克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1将食材洗净，干贝如果为了口感可以提前泡软步骤2将所有食材（除了干贝）放入杯中，选择“杂粮粥”按下“启动/取消”功能等待工作，如果没有机器可以在锅中熬煮步骤3完成后倒出即可成品图小米南瓜粥较低热量食材:小米克南瓜克沁州*小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小*米步骤1南瓜洗净步骤2打成丝，更容易烂步骤3小米一杯约g，洗净步骤4加水3碗，烧开步骤5加入南瓜丝，再次烧开，转小火烧20分钟，中间搅拌几次，直到南瓜丝烧烂。步骤6盛碗里，摆上枸杞。成品图腊八粥
小米山药粥较低热量食材:小米半碗玉米糁小半碗山药1根沁州*小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小*米步骤1选上等小米。步骤2带中等颗粒的玉米糁，口感好。步骤3铁棍山药切片，小孩子、老人喝可煮熟碾成泥。步骤4锅中水烧开，放小米和玉米糁，加一点点碱面。步骤5山药切片，小孩子、老人喝可煮熟碾成泥。转小火，不要离人，时不时搅动避免沾锅，3分钟后放入山药片。步骤6熬至粘稠山药熟，最后加枸杞和冰糖。水一次不要加太多，稀了就不好喝了。成品图生滚鱼片粥较低热量食材:大米粥克龙利鱼柳50克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1步骤2首先提前煮一锅白粥步骤3然后加少量料酒步骤4一点盐和白胡椒粉步骤5再加一小
每当来到徐岙底古村，我与她在这里的对话就会浮现在脑海之中。她说，儿时的我，总想着快快长大，去大城市里看看；而现在的我，读懂了逐渐明了“久在樊笼里，复得返自然”的诗句，久居城市的我，反而越是对那种质朴的乡间生活心生怀念。
皮蛋瘦肉粥较低热量食材:大米50克皮蛋克火腿50克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1把米投干净步骤2大火熬粥，水多加点，因为要浓稠，所以熬得时间长步骤3熬到浓稠一些，关火，放两片姜进去步骤4皮蛋去皮，洗净步骤5切成小块，放入锅里步骤6准备好葱末，放锅里步骤7火腿切小块，放锅里，然后一起搅匀步骤8开小火，开锅后，放入鸡精和香油，即可出锅成品图干贝鲜虾粥较低热量食材:米饭1碗干贝50克虾10只步骤1干贝事先用少许水泡发（我是隔夜泡后第二天早
之前因综艺《幸福三重奏3》在此拍摄，而走进大众的视野中。在徐岙底古村内，仍能感受到“带月荷锄归”的田园气息，这里的古屋、古树、古桥、古道……置身其中，如梦似幻，仿若踏入陶渊明的诗句之中，想必诗意栖居说的便是如此吧？
菰米杂粮粥较低热量食材:菰米50克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮步骤1菰米用水泡12小时以上步骤2各种杂粮米泡6小时步骤3用最省心省力的电炖锅步骤4放上足够的水步骤5把各种米放入煲中放上4倍水步骤6选择bb粥功能4小时，出锅前半小时放入燕麦片步骤7出锅成品图小米南瓜粥较低热量食材:小米克南瓜克沁州*小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小*米步骤1备料步骤2南瓜洗干净去皮备用步骤3切块备用步骤4小米洗干净，放入锅里，加入0豪升水步骤5放入南瓜步骤6大火烧开，转中小火煮
走在鹅卵石铺就的巷道内，好似能与旧时光相遇，那斑驳且长满青苔的老墙，承载着多少故事？那墙头石缝里的小草，守候了村子几个春秋？路边矮小的古建筑，有着被岁月洗礼过的沧桑，每一次来这里，都会放慢脚步，驻足于此，感受一砖一瓦的历史温度。
小米山药粥较低热量食材:小米50克山药1根沁州*小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小*米步骤1备好原料，铁棍山药、小米。手带一次性手套把山药去皮。步骤2小米用水洗净。步骤3山药切成小块。步骤4锅中加0ml水烧开。放入小米煮5分钟。再放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮20分钟即可。成品图紫薯燕麦粥较低热量食材:紫薯70克即食燕麦25克山东沙地紫薯新鲜现挖现发红薯地瓜番薯农家自种5斤步骤1紫薯切丁步骤2往壶里倒入纯净水，约半壶，可以没过紫薯即可。步骤3养生壶启动沸水键，加入紫薯丁提前熬煮30分钟步骤-40分钟后，加入已量好的燕麦。步骤5继续熬煮15
你知道吗？在这小小的古村里，有最有故事的古建筑，莫过于举人府和文人院了，也是很好地诠释村子的“文武双全”。举人府门口那牌匾上，刻着“登科”二字的牌匾，走入院子里呢，则是雕刻精致的窗棂，栩栩如生的石雕古兽，斑驳的墙砖，规模不大，却是构造讲究，足以彰显着它不凡的气势。
不仅有人文底蕴，更有流传千年的古法技艺。在历史上，徐岙底的乌衣红粬那可是闻名浙闽一带，坊间还流传有“翁山竹，筱村粬”的民谚呢！在外工作的我，最想念的舌尖上的“乡愁”，便是这乌衣红粬酿制的红酒了。
在徐岙底古村，能让你感受到什么叫做“岁月静好，无人叨扰”的宁静，质朴无华却充满了岁月的韵味。
韩式南瓜粥较高热量食材:南瓜1个糯米粉1杯奶粉一袋陕西板栗南瓜5斤板栗味小南瓜正品新鲜蔬菜宝宝甜辅食贝贝老瓜准备南瓜先把南瓜切成小块，注意要去瓤，避免有南瓜皮残留。加热南瓜将切好的南瓜上面撒点水，放在微波炉里面加热10--15分钟（没有微波炉的话，可以蒸熟），让南瓜熟透。准备奶粉蜂奶粉一袋用开水冲好，加2勺蜂蜜，拌匀，待用。（也可以用袋装的牛奶）大功告成将加热好的南瓜和奶粉一起放在榨汁机里面，搅拌15秒左右，即可大功告成，如图！^_^（喜欢粘稠一点的，可以用凉水化一点糯米粉一起搅拌加热）成品图小米南瓜粥较低热量食材:小米1把南瓜（小）半个大米1把沁州*小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小*米步骤1南瓜
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