#冬虫夏草#
何炅在节目中首次公开了自己的冰箱，
透露李湘送了他冬虫夏草。
而*则在节目中也透露，
自己给爸妈送的虫草，
妈妈觉得这东西吃了好，
但是太名贵，又给拿回来给她自己吃了。
而*给
自己给爸妈送的虫草
明星工作太累：虫草、西洋参吊着气！
《拜托了冰箱》第四季中，何炅打开了张歆艺的冰箱，里面摆放的整整齐齐名贵食材令何炅与王嘉尔目瞪口呆。
其中，燕窝，蛤蟆油，鳌鱼胶，冬虫夏草
应有尽有，高级食材一应俱全。
张歆艺表示她每天要吃10根，
因为工作太累只能靠喝虫草水来维持身体的免疫力，
而这个养身秘诀也是张国立老师传授给她的。
原来当初张国立在拍《一九四二》的时候，
既要当演员又要当导演，拍戏很累又不能吃胖，需要瘦，
所以只能吃虫草，每天也是吃10根虫草来维持自己的身体，
后来他将这个方法告诉了张歆艺
吊着气，这个词其实挺惨的。
中医给人看病，人快熬不下去了才用补药吊着一口气。
想要比常人的光鲜靓丽，背后都是深切的疲惫。
鹿小滋为大家带来很全的关于冬虫夏草的文章，在写这篇文章之前，
小编翻阅了各种文献古籍，现代药书，
才得出这一篇最全面的冬虫夏草知识。
一．《中华人民共和国药典》记载冬虫夏草冬虫夏草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌，寄生在虫草蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。夏初子座出土，孢子未发散时挖取，晒至六七成干，除去似纤维状的附着物及杂质，晒干或低温干燥。
甘，平。归肺、肾经。
补肺益肾，止血化痰。用于久咳虚喘，劳嗽咯血，阳痿遗精、腰膝酸痛。
3—9克。
冬虫夏草的八大功效与作用：1调节免疫系统功能
免疫系统相当于人体中的*队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病*、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
2、直接抗肿瘤作用
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。提高细胞能量、抗疲劳冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
3、调节心脏功能
冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
4、调节肝脏功能
冬虫夏草可减轻有*物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病*能力，对病*性肝炎发挥有利作用。
5、调节呼吸系统功能
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
6、调节肾脏功能
冬虫夏草能减轻慢性-病的肾脏病变，改善肾功能，减轻*性物质对肾脏的损害。
7、调节造血功能
冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。
8、调节血脂
冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
冬虫夏草药食同源古方如下:01营养易吸收的古方—冬虫夏草粥
材料：冬虫夏草5克，糯米50克，冰糖适量
做法：沙锅置火上，加清水适量，放入糯米、冰糖。煮至糯米烂时粥成，加入冬虫夏草拌匀，再煮片刻即可。
功效：此粥具有补气养血、生发乌发的作用。适用于须发早白、斑秃等症。
02平和的补方-冬虫夏草红枣炖甲鱼
材料：冬虫夏草、甲鱼、红枣、葱姜蒜、盐、料酒。
做法：由甲鱼重~克一只、冬虫夏草10克、红枣30克加适量配料炖制而成。
功效：甲鱼同红枣、冬虫夏草一并炖食，营养丰富，滋补力强，常食之，能有效增强体质，振奋精神。
03补益固气的古方-汽锅乌骨鸡
材料：用乌骨鸡1只、冬虫夏草10克、*参10克、*精15克、熟地15克及玉兰片、香菇、生姜、葱、*酒、精盐、味精各适量。
做法：
1、将洗净的鸡切块，与冬虫夏草、*精、熟地、*参一起放入汽锅内。
2、加入各种配料，再加少许清水，上蒸锅蒸2--3小时，分餐食用。
功效：冬虫夏草合乌骨鸡、*参、*精、熟地等，补益力大，颇适宜于眩晕健忘、神疲乏力、盗汗等症。
04兴阳易精的古方—鸽肉炖冬虫夏草
材料：用鸽子两只、冬虫夏草15克、淮山药15克、桂圆肉10克、银耳15克、莲子15克及生姜、冰糖适量。
做法：将莲子、鸽肉放入炖碗内，上铺生姜，再放入冬虫夏草、淮山药、桂圆肉。最后放上银耳、冰糖，加入沸水至八成满，盖好，置沸水中隔水炖3小时。
功效：补脑兴阳，填精益髓。适于肾精亏虚、健忘、眩晕、足痿无力和腰酸疲乏者用。
1.冬虫夏草炖汤温度过高
冬虫夏草炖汤当然是很多朋友喜欢的冬虫夏草食用方法之一，而一些朋友在炖汤的时候就忽略了温度对冬虫夏草的影响，造成了冬虫夏草营养成分的破坏。据科学研究发现，冬虫夏草的一种具有抗肿瘤作用的酸性非限制性内切酶，在80°C下加热15分钟就会彻底失去活性;具有免疫调节和抗肿瘤作用的虫草多糖成分，在大分子情况下才有作用，加热和在水中浸泡时间过长，都会使多糖水解，分子变小，其作用下降甚至消失。所以，小编建议大家冬虫夏草炖汤的话一定要小火，并且在起锅前20分钟左右加入冬虫夏草即可，不易炖汤过久。
2.食用冬虫夏草不持续
一些朋友在购买了冬虫夏草食用后，也不持续食用，不然就是断断续续的食用冬虫夏草，食用后还说冬虫夏草没什么效果。小编想告诉大家，冬虫夏草也是一种滋补品，所以是需要长期持续食用才会有效果的，而不是三天两头才吃一次。冬虫夏草发挥其功效作用，需要一定的量在体内积累后才有效果，因此单独的吃1-2周是没用效果的，还会造成浪费不少金钱。建议大家食用冬虫夏草至少要坚持食用2到3个月，才会对身体有一定的效果。
3.食用冬虫夏草不够量
很多消费者购买冬虫夏草因为觉得冬虫夏草很昂贵，所以每天用量也是不够的，经过科学的研究发现，冬虫夏草在用于调理身体健康的时候，每天的服用量需要达到到3克左右，这是因为冬虫夏草要想达到效果在剂量之间要呈一定的关系，据小编了解到冬虫夏草每天服用3克有明确的保健作用，服用量低于3克时是达不到效果的。
4.冬虫夏草发霉后继续吃
因为冬虫夏草比较贵，价钱也不便宜，所以一些朋友在冬虫夏草发霉后也舍不的丢掉而是继续食用。其实，这样并不太好，所以小编不建议食用霉变后的冬虫夏草。
5.重模糊复方，不重精确数量化复方
所谓复方是我国中医学的重要理论，也可以称为辩证施治，即根据个人身体状况不同，用不同量的药。而初次购买冬虫夏草的消费者经常会犯一些错误，比如不对症食用冬虫夏草，不对症用量冬虫夏草等。小编需要提醒的是如果是希望通过食用冬虫夏草来治病的话，一定需要在专业的医师的指导下进行服用。
冬虫夏草，只选西藏那曲海拔4米以上的高海拔冬虫夏草，纯干草干度高达99.3%以上。
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