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宝贝们，答应我！
这个视频一定要点开看！
因为，真的太tm好笑了！
作为一个妹子，小编都笑出了鹅叫声…
很多女孩子担心撸铁会降低异性缘？
男人都喜欢白幼瘦？
肌肉男眼里的完美身材什么样？——真人采访
这个视频可以给你答案：
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哈哈哈哈哈
是不是边看边笑，鹅叫到停不下来？
肌肉男子的灵*反应，简直太太太真实了！
（记得转发朋友哦）
然后，有不少热心的撸铁男看了这个视频
也发出了心声：
战队1：还是喜欢娇小可爱型，保护欲满满的：
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战队2：wc，最后那个背真的分啊啊啊啊，完美！
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战队3：肌肉男的我喜欢同款肌肉女：
来
再来回顾下被采访小哥哥眼里的…分...？
你以为倍受欢迎的女神范，大长腿，白幼瘦？
在肌肉大哥眼里：No！
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可爱系，皮肤白皙，长相可人
也不过7分
有点训练痕迹，运动风？
只到4-5分的标准
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酷姐女孩，高冷范？
9分，高分了！
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比基尼小姐姐，翘臀，马甲线？
立马各种哇哦哇哦！忘记评分了……
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最后这妹子，把我吓一跳
肌肉大哥却无比兴奋！！！
背肌，腹肌，腿肌，倒三角、细腰
牛B，1万分！！！
真是不同的男人有不同的所爱，虽然大众审美不一致相同，但是健身肌肉男们，却都有相似的偏好，比如：
1、女生身材不要太瘦——虽然女生喜欢骨感美，但是肉肉的女孩，才能满足他们对性感和手感的全部要求。
2、胸不能太小——虽然不知道为啥男性对大胸偏爱，但事实证明，胸大的妹子确实能更吸引异性的注意，当然还有同性的目光哈哈哈。
3、屁股不能太平——扁平臀和翘臀比起来，肯定是丰满挺翘的臀部更有吸引力了。
通过上边的采访视频，我们可以知道：
健身撸铁男
对于肌肉女孩是有独到的喜欢的！
但是，女孩子的身体根据肌肉含量的不同
又被划分了几个等级：
女生身材含有0分肌肉，1分肌肉～10分肌肉
分别是什么水平？来看看图就知道了
0分肌肉女：
极致骨感，不运动，可能节食
所有的白幼瘦，无肌肉
1分肌肉女：
小腹平坦，体脂略高
没有大肚腩，有隐约马甲线
比如一些足球宝贝、拉拉队、健身初学者
2分肌肉女：
肌肉线条更明显，体脂更低
身形紧致，没有赘肉
3分肌肉女：
不仅有肌肉线条，还灵活多动
运动，撸铁，格斗基本不在话下
全身充满力量感
4分肌肉女：
肌肉块头增大，力量和爆发力优越
健美比赛运动员大多属于这个级别
5分肌肉女：
肌肉饱满，线条刚硬，很帅气
肌肉感强烈，有点man
6分肌肉女：
体脂很低，大力量训练小菜一碟
练习时能看到肌肉，血管和青筋
7分肌肉女：
即使不运动，肌肉拉丝、血管也能暴突
凶猛范，大姐大不好惹
8分肌肉女：
块头大、重量大、体型大
体型和重量级健美比赛，可以和男人媲美了
但是并不代表男人婆
笑起来也可以很好看！
9分肌肉女：
这个肌肉量，必须是专业健美比赛的扛把子
肌肉大，力量大，爆发力强
除了性别和男人不同……
10分肌肉女：
肌肉中的变形金刚，力量满满，线条炸裂
完全可以让人忽视性别
一看这身材，就要摩拜折服：好厉害！
对于热爱健身的人来说，没有肌肉不好看
肌肉太多又看个人喜好
在你眼里
完美的女性身材是含有“几分肌肉”？
来，赶快到文末留言吧！！！
最后补充一点硬核知识：女生想要增肌，应该怎么做？
人体总共有块肌肉，大块肌肉有克重，而小块的肌肉仅有几克：
想要给身体有效增肌，就要从：吃练睡，三方面一起下手才能事半功倍！
（一）健身练习——力量增肌女生想刺激肌肉生长，应该选择合适的力量进行负重训练，建议每次完成3到4组，每组8到12次的训练。训练动作举例：深蹲，肩推，卧推，硬拉：
（二）三分练，七分吃：增肌时期要有充足的蛋白质供应，比如牛肉、鱼肉、鸡胸肉、牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、蛋白粉等。
把握几个基本原则：
在增肌期间，饮食量应该比之前多10~20%。每公斤体重每天应该摄入1.5~2克蛋白质。多喝水。每天摄入1.5~2升水。少食多餐，每天5~6顿，每顿分量可以适当少一些。（三）好好睡，也很重要：睡眠时人体代谢以同化作用为主，青少年发育需要充足的睡眠就是这个道理。增肌人群想要肌肉增长，每天要保证7~8小时的高质量睡眠！
练，吃，睡，齐下手，才能有效增肌哦。
你喜欢几分肌肉女？
来，留言报个数！
还有，记得把采访视频转发给朋友
让他们也乐一乐~
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