本
周
食
谱
星期一食谱
左右滑动看菜式
早 餐：红糖芝麻包
绿豆粥
间点：酸奶
午 餐：花菜肉丝
炒双丝
丝瓜蛋汤
香米饭
午 点：脐橙
晚 餐：咖喱鸡肉
醋溜包白
肉沫冬瓜汤
香米饭
星期二食谱
左右滑动看菜式
早 餐：鸡蛋青菜炒米粉
银耳红枣汤
间点：酸奶
午 餐：糖醋里脊
清炒生菜
番茄豆腐汤
紫米饭
午 点：地瓜
晚 餐：鱼香肉丝
韭菜炒鸡蛋
清汤元子
香米饭
星期三食谱
左右滑动看菜式
早 餐：鲜肉包
红薯粥
间点：酸奶
午 餐：芋头烧排骨
清炒白菜苔
紫菜蛋汤
香米饭
午 点：五香花生
雪梨甜汤
晚 餐：蒜薹肉丝
清炒莴笋丝
萝卜老鸭汤
香米饭
星期四食谱
左右滑动看菜式
早 餐：热干面
玉米鸡蛋羹
间点：酸奶
午 餐：番茄牛腩
清炒银芽
青菜蛋汤
金银米饭
午 点：香蕉
晚 餐：山药肉丝
清炒西蓝花
香菇鸡汤
香米饭
星期五食谱
左右滑动看菜式
早 餐：肉沫花卷
红豆花生粥
间点：酸奶
午 餐：肉沫豆腐
荷塘小炒
大骨海带汤
香米饭
午 点：砂糖橘
晚 餐：三鲜水饺
五香猪肝
编辑：邓丽媛
初审：李蓉
终审：王荣
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