一觉醒来
很多人都会发现枕头上湿湿的
于是赶紧尴尬地擦擦嘴角……
图片：摄图网
睡觉流口水是很多人都经历过的事情
要说小孩子流口水是正常现象
那成年人为什么还会流口水呢？
今天计仔君就来为大家解决
睡觉流口水的问题
口水，是从哪里来的？口水，也就是唾液，其分泌由自主神经系统控制，是一种无意识的过程。
图片：摄图网
我们的口腔里有3对大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺），口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺，它们总在不停地分泌着唾液，不仅能湿润口腔环境，还能帮助消化、杀菌、清洁等。
而当受到大脑神经刺激、吃东西时，分泌的唾液就会更多些。一般来说，健康的成年人每天唾液的分泌量大致为~毫升左右，即使在没有食物或者其它外界因素刺激的前提下，大约每个小时也能分泌30毫升左右的唾液。流口水，是什么问题？趴着睡觉时流出口水是正常现象。躺着入睡时出现流口水虽然是不正常的现象，但并不一定是疾病。
成年人偶尔流口水无需紧张，可能是因为过度疲劳、饮酒、张口呼吸所致。
图片：摄图网
但如果流口水是一个经常反复出现的现象，那就要注意了，可能是这些问题：
1、流口水+鼻塞在睡觉的过程中容易流口水且
经常伴有鼻塞症状的人，你一定要小心鼻炎！
图片：摄图网
一般来说，在鼻炎的影响下，入睡后鼻子无法通气，只能通过张口呼吸的方式来获取氧气，就会使人容易流口水。
建议：尽早治疗，平时也可以用洗鼻器清洗鼻腔，辅助改善。
2、流口水+口腔异味口腔炎症会促进唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡*色甚至有一些血丝，可能就是牙石比较多、牙龈发炎引起的。
有这方面问题的朋友一定要注意口腔卫生，睡前记得好好刷牙，还要及时找牙医治疗口腔健康问题。
图片：摄图网
除此之外，口腔溃疡发作时或是凸面型牙齿畸形也可能会导致流口水。
3、流口水+口角歪斜面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。
若在某段时间当中，突然出现了睡觉流口水的情况，并且伴有面部肌肉失控、口角歪斜、头痛、言语不清、肢体麻木等症状，那么发生中风的可能性很高，一定要及时就诊，第一时间采取改善措施！
除此之外，用脑过度或是处于极度疲劳状态，或者服用某些药物后，都可能会导致植物神经功能紊乱，发生流口水的情况。
口水流不停，小心脾虚！睡觉时口水流不停，但您还没有上述的不适症状，那就要小心了，您可能是——脾虚了！
中医认为，涎（口水）为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
一般来说，这类人还可能会伴有乏力、汗多、气喘、大便稀溏或是胃痛、胃酸、胃胀、肠鸣、食欲不振、恶心呕吐等症状。
脾虚对人的健康有很多影响，还会让人老得快。
图片：摄图网
不过，脾胃虚弱调理方法并不复杂，关键是要持之以恒。
首先在生活上要进行调整，三餐尽量规律，不要早餐饿着不吃，晚餐暴饮暴食，还要少吃寒凉，饮食多样。
其次，餐桌上要保持心情愉快，压力大，心情不好的情形下吃饭，是造成脾虚的一大隐性原因。
中医说：脾虚竟然能折寿？我们如何用艾灸补脾（深度好文）在调理上，计仔君为大家推荐一个食方：健脾养胃八珍糕。
用料：*参（或者人参）30g、白术30g、茯苓50g、薏米50g（如果舌苔厚，可用g）、莲子肉50g、芡实50g、山药50g，白扁豆30g（如果大便干燥，用50g杏仁代替白扁豆）。
做法：先把这些药研成粉末，再把g糯米、g大米研成粉末，然后和药末混合，把这些米粉和药末放入水中，和成面，可以加一点白糖，然后放在笼屉内蒸，蒸熟了以后切成糕，烘干，以便于存放。也可以直接把药末放在水中熬成糊状，然后喝下去。
图片：摄图网
在这个方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；*参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。
这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和有偏，难怪有人说，八珍糕是千年养生第一糕。
而且这些材料都是药食两用的，非常安全。
除了孕妇、糖尿病患者不宜吃外，其他脾胃不好的朋友，可以试试这个食方。
PS：希望本文对大家有所帮助，也欢迎大家多多传扬，帮助更多人了解养生知识，远离疾病的痛苦。医之艾灸，艾产品、砭石产品，厂家直销，货真价实，艾条，艾绒，艾柱，艾灸发热贴，坐灸仪，砭石系例等，产品齐全，可点击阅读原文进入到微店看看，如果您是店面，养生馆，个人用量大，还可以订制，享优惠哦！加盟代理⊙版权声明：本
舌尖上的华尔道
夫
新味
DeliciousFood
登场
辛勤工作的同时也不要忘记按时吃饭哦！
Remembertoeatregularly!
年3月29日星期一
March29,Monday
早餐：红油辣酱面炸油条白粥
午餐：沙茶炒牛筋香辣烤海鲈
干锅椰花菜老鸭扁尖汤
晚餐：蒜豉蒸滑鸡酸笋炒目鱼
尖椒炒南瓜山药肉片汤
香蕉清炒小青菜
年3月30日星期二
March30,Tuesday
早餐：榨菜肉丝面鲜肉包白粥
午餐：莳萝炖牛腩干煎带鱼块
节瓜炒毛豆猪手花生汤
晚餐：麻鸭焖香干培根椰花菜
青椒炒银芽蘑菇肉丝汤
酸奶豆豉杭白菜
年3月31日星期三
March31,Wednesday
早餐：红烧牛腩面素菜包白粥
午餐：西芹炒虾仁咸蛋炖肉饼
手撕包心菜虫草老鸡汤
晚餐：竹笋红烧肉酒香爆腌鱼
木耳炒节瓜雪菜土豆汤
香蕉蚝油叶生菜
年4月1日星期四
April1,Thursday
早餐：上汤大云吞奶*包白粥
午餐：海鲜炒粗面芥蓝牛肉饭
奥尔良烤翅筒骨*豆汤
晚餐：雪笋小*鱼椰香咖喱鸡
白菜烩香菇鱼头豆腐汤
酸奶清炒小青菜
年4月2日星期五
April2,Friday
早餐：雪菜肉丝面豆沙包白粥
午餐：馋嘴辣牛蛙黑椒烤鸡腿
*瓜炒木耳小排玉米汤
晚餐：红烧大排骨三鲜烩鱼丸
榨菜炒香干西红柿蛋汤
香蕉豆豉杭白菜
年4月3日星期六
April3,Saturday
早餐：白菜炒年糕葱花卷白粥
午餐：五香鸭翅根西红柿炒蛋
豆芽油豆腐龙骨洋菜汤
晚餐：雪菜蒸鮰鱼咸肉炖素鸡
红烧茄子块榨菜肉丝汤
酸奶蚝油叶生菜
年4月4日星期天
April4,Sunday
早餐：菌菇面筋面梅菜包白粥
午餐：红烧狮子头香辣肥牛卷
浓汤炖萝卜番茄冬瓜汤
晚餐：糖醋小排骨海鲜烧豆腐
葱油海带结雪菜土豆汤
酸奶手撕包心菜
-Justenjoythefood-
更多精彩美食尽在华尔道夫遐想廊
让我们一起共享“舌尖上的华尔道夫”
Cometoenjoythedelicious
foodatTeamMemberRestaurant
早餐：06:00---08:45
午餐：10:30---14:00
晚餐：16:30---19:30
夜宵：22:00---00:0
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇