舌尖上的智荣
吃
在
智
荣
这个春天温暖你的心和胃
第3周午餐回顾
周一
主食：
黑香米饭、馒头
配菜：
爆汁鸡米花（鸡米花g）
五花肉炖白菜（猪肉50g，白菜50g）
蒜蓉苔菜（苔菜g）
蜜汁南瓜（南瓜g）
加餐：
芦柑
周二
主食：
*金米饭、馒头
配菜：
腱子肉烧萝卜（猪腱子50g，萝卜50g）
番茄炒蛋（番茄30g，鸡蛋80g）
清炒土豆丝（土豆丝g）
青椒炒素鸡（g）
加餐：
香蕉
周三
主食：
米饭、花卷
配菜：
煎鱼（鲳鱼g）
肉片炒菜花（猪肉50g，菜花50g）
白菜粉条（g）
蒜蓉菠菜（g）
加餐：
橘子
周四
主食：
燕麦米饭、葱油饼
配菜：
糖醋里脊（里脊g）
*瓜炒蛋（*瓜50g，鸡蛋50g）
咖喱土豆（土豆g）
山芹豆干（g）
加餐：
香蕉
周五
主食：
*金米饭、花卷
配菜：
糯米丸子（猪肉g）
洋葱炒蛋（洋葱50g，鸡蛋50g）
红烧茄子（茄子g）
干煸大头菜（大头菜g）
加餐：
芦柑
第4周午餐回顾
周一
主食：
黑香米饭、馒头
配菜：
奥尔良烤鸡腿（鸡腿g）
五花肉炖白菜（猪肉50g，白菜50g）
什锦玉米（玉米粒g）
蒜香土豆丝（土豆g）
加餐：
橘子
周二
主食：
*金米饭、馒头
配菜：
口蘑肉丁（猪肉80g，口蘑20g）
番茄炒蛋（番茄50g，鸡蛋50g）
蚝油大头菜（大头菜g）
清炒山药（山药g）
加餐：
香蕉
周三
主食：
米饭、花卷
配菜：
荠菜烩鱼片（巴沙鱼g）
鱼香肉丝（猪肉50g，土豆胡萝卜50g）
白菜粉条（g）
莴苣炒藕片（g）
加餐：
小面包
周四
主食：
燕麦米饭、葱油饼
配菜：
红烧大排（里脊g）
番茄炒蛋（番茄50g，鸡蛋50g）
水萝卜粉条（水萝卜g）
香菇油菜（油菜g）
加餐：
橘子
周五
主食：
*金米饭、花卷
配菜：
春笋锅包肉（猪肉80g，春笋20g）
洋葱炒蛋（洋葱50g，鸡蛋50g）
咖喱土豆（土豆g）
蒜蓉小白菜（小白菜g）
加餐：
牛奶饼干
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