山药

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TUhjnbcbe - 2021/4/24 18:19:00

星期一

(.3.29)

早点

火龙果、苹果

午餐

蛋炒饭、五彩西蓝花

千张肉卷、*瓜鸡蛋汤

午点

鲜奶、面包小方

五彩西蓝花

相对于其他蔬菜而言,西兰花的矿物质含量是最丰富,最全面的,能有效的补充我们的钙质,矿物质的摄入也能强健我们的身体,提高我们的免疫能力。

星期二

(.3.30)

早点

哈密瓜、梨

午餐

糖角、土豆炖香菇

酱牛肉、小米红枣粥

午点

黑豆豆浆、麻花卷

酱牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养物质,具有暖胃滋补的功效,可以提高抵抗力,促进幼儿生长发育。

星期三

(.3.31)

早点

粑粑柑、香蕉

午餐

白菜肉包、什锦小菜

八宝粥

午点

鲜奶、烤红薯

烤红薯

红薯含有大量膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,还能调节血糖,预防心脑血管疾病。

星期四

(.4.1)

早点

火龙果、梨

午餐

南瓜馒头、西红柿炒鸡蛋

红烧鲅鱼、莲藕花生大骨汤

午点

红枣燕麦米糊、红豆面包

红烧鲅鱼

鲅鱼肉质细嫩,味道鲜美,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,能促进大脑发育,同时还能提高视力。

星期五

(.4.2)

早点

粑粑柑、苹果

午餐

香酥千层饼、海带炖排骨

清炒山药、菠菜蛋汤

午点

玉米面粥、豆沙喜饼

海带炖排骨

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿提供钙质。

上周美食回顾

星期一

(.3.22)

星期二

(.3.23)

星期三

(.3.24)

星期四

(.3.25)

星期五

(.3.26)

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