本周末，春分到。何为春分？春分即春半，是春季的中分点，这一天昼夜等长。所以春分既平分春季又平分昼夜。“仲分初四日，春色正中分。”在这个平分的节气里，我们的心也在年的大起大落后渐渐找回了平衡。
春分美景无处不在风俗活动多姿多彩
春分时节褪去了早春的清冷，还没有晚春的炎热，天气温和，景色宜人，一切都刚刚好。自此进入了春暖花开，姹紫嫣红的时节。清晨开窗远眺，满眼花红柳绿，满鼻芳香四溢，时时好风光，处处是美景。春分花最美，春分月最圆，好一派花好月圆，人间值得！
天地春分有“三候”:燕归来、天雷动、始闪电。
“小燕子穿花衣，年年春天来这里”这句耳熟能详的儿歌唱的就是:春分燕归来。
春雷出地发声：春分过了第一个5天，雷声就轰轰作响啦！天雷惊地火，万物生机又勃勃！
在春分的最后5天，电闪雷鸣，春雨纷纷。“知否，知否？应是绿肥红瘦。”人们欢天喜地进入浓浓春色。
人间春分有活动：立蛋~放风筝~踏青~吃春菜。
“春分到，蛋儿俏。”据说春分这天最容易把鸡蛋竖起来，所以春分一起来玩立鸡蛋吧。
“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”放风筝自古以来都是很受欢迎的春季娱乐活动。
春分时节，沐浴春风，出门踏青，放飞风筝，与春日美景交相辉映，令人心旷神怡。
“春分吃春菜”是春分的趣味风俗之一。“春菜”是一种野苋菜。人们通过这个习俗祈求家人安康，身强体壮。
春分时机恰到好处健康养生必不可少
经过一个冬季的蛰伏，终于迎来了万物复苏的春天。春分更是春意浓浓的好时节，此时不养生更待何时？
春分前后，由于天气由寒变暖和人体激素水平转旺，易发高血压、腹痛腹泻、感冒流涕、过敏性疾病等。正所谓“春分风不小，要防痛深扰”。此时养生要注意养肝健脾育肾，保持阴阳平衡。我们要从衣食住行多方面调理身心，帮助身体全面“苏醒”。
衣:春捂秋冻很重要
虽然春已至，奈何冬不舍。乍暖还寒的天气很容易导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。因此，古人讲“春不减衣，秋不戴帽”，要牢记。
食:药膳食补不可少
春天是“百草回芽，旧病萌发”的季节，因此在饮食上要悉心调理。多吃大枣、百合、桂圆等滋补药膳美食，少吃辛辣油炸等易上火的食物。
住:开窗通风空气好
春分时节，空气清新，每天开窗通风，保持室内外空气流动，是预防疾病的好措施。
行:多去郊外跑一跑
春分养生要身心合一。多去景色优美的郊外运动一下，既可锻炼身体，又可放松心情，两全其美，何乐而不为？
圣食颐年药膳美食春分养生为您解忧
纵观春分养生衣食住行四个方面，唯有“食”稍有难度。需要认真钻研药膳知识，用专业的食材达到理想的养生。
她来了，她来了，她带着药膳走来了！圣食颐年，您身边的药膳养生专家，专程为您排忧解难。我们有最佳搭配的药膳美食和最优质量的全面服务，让您的春分养生事半功倍！下面是我们的粥汤茶三大系列9款药膳美食，总有一款适合春分养生的您！
赤参逗枣粥
配料：白参、大枣、赤小豆、粳米、红糖
规格：5g/袋X20袋
适宜人群：气虚体质者
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童
保质期：24个月
食用方法：取白参、大枣、赤小豆、粳米加适量水浸泡2小时，以文火煎煮成粥，放入少许红糖调味即可。
功效：此款传统药膳滋补粥口味香甜，营养滋补。梗米配赤参豆枣有补中益气，养血安神、强健身体的作用。适用于体倦乏力、食欲不振、大便溏薄、面色晄白、精神不安、心悸、虚烦不得眠、齿龈出血和各种贫血、紫癜等症状。
红葚枣合粥
配料：桑葚干、红枣、百合、粳米
规格：5g/袋X20袋
适宜人群：阴虚体质者
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童
保质期：24个月
功效：此款传统药膳滋补粥香甜滋润，清新爽口。梗米配红葚枣合有清心安神、补中益气、生津止渴、清除虚火、滋养脾胃、护肤养颜的作用。适用于血虚风燥型湿疹等。
苡山芡枣粥
配料：山药、芡实、薏苡仁、红枣、粳米
规格：5g/袋X20袋
适宜人群：痰湿体质者
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童
保质期：24个月
功效：此款传统药膳滋补粥清香软糯，口感极佳。梗米配苡山芡枣有强身健体、滋精固肾、清热祛湿、健脾益胃的作用。特别适合身体湿气重的朋友食用。
芷白玉紫草汤
配料：山药、白、玉竹、芡实、甘草、姜、猪小排
规格：5g/袋X20袋
适宜人群：阴虚体质者
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童
保质期：24个月
功效：此款传统药膳滋补汤浓郁美味、生津止渴。排骨配白玉紫草有健脾利水、祛湿轻身、补血益气、养阴润燥、美容护肤的作用。这款经典的滋阴药膳，特别适合阴虚体质（腰膝酸、口燥咽干、手足心热、失眠盗汗、心慌心悸、性格急躁）的朋友。
眉枣笋瓜汤
配料：鲤鱼、竹笋、西瓜皮、眉豆、红枣、姜
规格：5g/袋X20袋
适宜人群：痰湿体质者
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童
保质期：24个月
功效：此款传统药膳滋补汤低脂低糖、鲜香可口。鲤鱼配眉枣笋瓜有健脾利水、祛湿轻身、改善消化、预防便秘的作用。特别适用于身重困倦、小便短小、高血压症状的朋友食用。
淮参姜芷汤
配料：乌鸡、人参、白芷、淮山药、生姜
适宜人群：气虚体质者
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童
保质期：24个月
食用方法：将生姜外的配料洗净后，塞进处理干净的乌鸡腹中；把乌鸡放进砂锅，加入生姜（拍烂）、适量盐和清水（没过乌鸡）盖上盖子；另烧一锅开水，把砂锅放进大锅隔水中火蒸3-4小时即可。
功效：此款传统药膳滋补汤醇香味美、营养丰富。乌鸡配淮参姜芷有补气补血的作用。不仅适合气虚体质者，老年人食用也益处多多。但上火者（长痘、口臭、口苦、大便干结、舌苔厚腻）及阴虚发热、盗汗者不宜食用。
金桂伏柠茶
配料：金银花、桂花、柠檬、葛根、茯苓
规格：5g/袋X20袋
适宜人群：痰湿体质者
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童
保质期：24个月
功效：此款传统药膳滋补茶饮花香浓郁、回味无穷。桂花性温，具有舒肝理气、醒脾开胃、舒缓情绪的功效。柠檬能够起到醒脑提神、美容美白的功效。金桂配伏柠，有清热化痰、健脾和胃、醒神健脑，祛湿养颜的作用。
玉竹葚枣茶
配料：玉竹、桑葚、红枣
规格：5g/袋X20袋
适宜人群：阴虚体质者
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童
保质期：24个月
功效：此款传统药膳滋补茶饮唇齿留香、调养身心。玉竹配葚枣有滋阴润肺、养胃生津、降脂降压、补气补血的作用。适用于头晕眼花、口干咽燥等症状。
莲参枣覆茶
配料：白人参、枸杞子、葡萄干、橘红、莲子肉、山药、覆盆子、火麻仁、红枣、胡桃仁
规格：5g/袋X20袋
适用人群：气虚体质者
不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童
保质期：24个月
食用方法：将茶饮料包置于紫砂壶中，加入度沸水，盖上盖子闷置10分钟左右即可。
功效：此款传统药膳滋补茶饮配料十足、口感极佳。莲参配枣覆有补气滋阴、养血安神、强身健体的作用。尤其适用于老年气虚者常见的便秘、脱肛、睡眠不安等症状。
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