星期一
早点鲜枣橙子
午餐
黑米饭咖喱土豆烧牛肉糖醋藕丁棒骨紫菜虾皮汤
午点
新希望学生奶葡萄小蛋糕
晚餐
蔬菜烩面五香鹌鹑蛋
星期二
早点莲子藕粉西米露香蕉干
午餐
高粱米饭鱼香兔丁蒜苗烧豆腐菠菜肉圆汤
午点
新希望学生奶蒸紫薯
晚餐
彩色烩饭排骨海带汤
星期三
早点草莓苹果
午餐
糙米饭烧什锦番茄炒花菜棒骨小白菜虾皮汤
午点
新希望学生奶红豆卡仕达
晚餐
南瓜小米粥酱肉包
星期四
早点冰糖百合雪梨羹波力海苔
午餐
紫米饭酱烧鸭肉卷心菜西芹炒香干茶树菇炖鸡汤
午点
新希望学生奶蒸山药
晚餐
白菜猪肉饺五香鸭肝
星期五
早点香蕉砂糖橘
午餐
薏米饭粉蒸排骨豇豆烧茄子金针菇鲫鱼汤
午点
新希望学生奶蒸蛋糕
晚餐
番茄焖饭平菇肉片汤
春季幼儿保健小知识
一、春季天气变化无常，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，特向家长们宣传几种幼儿保健常识：1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节，注意家中的空气流通。3.带孩子外出时注意不要去人多的地方。4.教育孩子注意卫生，防止病从口入。5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去件外衣，运动后再及时穿上。6.盐水的妙用:家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口以保持口腔清洁。二、春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长需注意以下几个方面：1.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果，骨的主要成分是钙。补钙一般有两个法:一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、*花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等，再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖，巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。2.多补充维生素C维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的大脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个:其一是服用维生素C片，其二是尽多吃些含维生素的菜和水果，如:柑橘、苹果、西红柿、大枣等。3.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、*豆等。
下周食谱3月8日-3月12日
日期
早点
午餐
午点
晚餐
3月8日
星期一
皇帝柑
冰糖心苹果
主食：黑芝麻米饭
腰果鸡丁
（鸡肉，腰果，西葫芦，胡萝卜）
清炒瓢儿白
（瓢儿白）
香菇银牙滑肉汤
（香菇，豆芽，猪肉）
新希望学生奶
小可爱
打卤刀削面
（刀削面，木耳，番茄，猪肉，小白菜，虾皮）
五香鸡蛋
（鸡蛋）
3月9日
星期二
雪梨银耳羹
葡萄干
主食：荞麦米饭
三鲜蹄筋
（蹄筋，鲜竹笋，莴笋，午餐肉）
清炒佛手瓜
（佛手瓜）
软江叶煎蛋汤
（软江叶，鸡蛋）
新希望学生奶
蒸玉米
培根蛋炒饭
（培根，鸡蛋，猪肉，豌豆，胡萝卜，大米）
*瓜圆子汤
（*瓜，猪肉）
3月10日
星期三
香梨
圣女果
主食：燕麦米饭
蒜台肉丝
（蒜苔，猪肉）
肉末蒸蛋
（猪肉，鸡蛋，杏鲍菇）
番茄小白菜汤
（虾皮，小白菜，番茄）
新希望学生奶
芝香丹麦
紫薯馒头
（紫薯，面粉）
菜秧瘦肉粥
（小白菜，猪肉，大米）
3月11日
星期四
水果枸杞圆子汤
核桃仁
主食：红豆米饭
土豆烧鹅
（土豆，香菇，鹅）
西芹炒山药
（西芹,山药）
荸荠小排汤
（荸荠，猪小排）
新希望学生奶
蒸南瓜
三鲜抄手
（猪肉，面粉，紫菜，虾皮，小白菜）
卤猪肝
（猪肝）
3月12日
星期五
脐橙
火龙果
主食：金银米饭
海带烧猪肘
（*豆，海带，猪肘）
清炒双花
（西兰花，花菜）
棒骨下锅耙汤
（猪肘棒，下锅耙，虾皮）
新希望学生奶
千层糕
五彩炒饭
（大米，猪肉，鸡蛋，莲藕，胡萝卜）
平菇菠菜汤
（平菇，菠菜，虾皮）
图文：罗代蓉
编排：晏科伟
初审：李莎莎
复审：邹沁芸
南华银鹰
实验幼儿园
办园理念：抒写童年故事，镌刻成长印迹
培养目标：好身体，好习惯，好品行，好思维
为了祖国的未来，快来