本期节目播出时间：
周六中午12:35分；傍晚18:57分；晚间22:57分一
健脾和胃——红枣
枣是中国原产的一种果品，早在八千年前，西周人就开始利用红枣泡酒宴请宾朋。红枣不仅是家里常见的食材，也是在中医配方中出现率极高的中药。
红枣作为药材有哪些功效呢？
1、红枣味甘性温，入脾胃经，有健脾和胃之效；
2、有消食导滞的功效；
3、有养血安神之效，气血虚亏、失眠人群适宜多食；
4、红枣富含丰富维生素，常吃红枣也可延缓衰老。
市场上有很多红枣小零食，例如枣夹核桃、松子红枣糕等，那红枣和坚果这样搭配健康吗？
刘教授告诉我们，这种搭配是可以的，红枣能消减坚果的油腻感，坚果增加红枣的香味，吃起来口感更好。而且搭配食用可增加功效，对身体的好处加倍。
二
健脾益气——山药
山药也是我们常吃的一种健康蔬菜，其实山药也是一味中药。市面上有两种常见山药，一种是细细的铁棍山药，另一种是比较粗的山药，这两种山药的功效其实是一样的，可以根据喜好选择。山药营养非常丰富，尤宜于春季食用，它不仅可以健脾益气，还可补肾益精。民间也有很多关于山药的偏方，这些偏方对不对呢？让刘教授给我们解答一下吧~1、山药粥可以治疗腹泻？
不全是。山药粥只能缓解功能性腹泻，例如消化不良导致的腹泻。如果是细菌性痢疾感染，需要及时就医治疗。2、山药+半夏可以治疗呕吐？
这种说法并不严谨。半夏有法半夏、炙半夏、清半夏和姜半夏四种类型，法半夏或者姜半夏有降逆止呕的作用，搭配健脾和胃的山药，对于消化不良导致的功能性呕吐有一定缓解作用。提示：导致呕吐的疾病有很多种，只有消化不良导致的呕吐可用这种方法缓解，如果不确定呕吐原因，建议及时送医治疗。专家提醒：
生半夏是有*的，不能乱用，这道方子需要专业医生调配，并不适合自己操作。
3、山药研磨成泥可以治疗冻疮？
不能。冻疮是气血循环受阻，皮肤长时间缺血缺氧导致，而山药入脾胃经，两者相差甚远。4、山药煮水可以治疗小儿咳嗽？
不能。咳嗽通常是因为肺部感染，产生炎症导致，中医里说肺气不宣，肺气上逆导致咳嗽，这个和山药也没有什么联系。当我们的身体出现不适的时候，最正医院诊疗，千万不要因为一些所谓的“民间偏方”耽误治疗。医道健康：
除了红枣、山药，山楂也是一味常用中药材，备受孩子们喜爱的山楂又有哪些功效呢？日常用这些食材做饭有哪些“讲究”呢？今天中午12:35分，锁定综艺体育频道《医道健康》栏目，跟随刘教授一起来学习生活中的常见中药，敬请期待~
本节目由安徽省卫生健康宣传教育中心、安徽综艺体育频道联合制作
编辑：能能
审核：桂涛、马若男、俞沫
监制：张为民、葛晓
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